Omaishoitofestarit Taiteiden yössä

Osana tämän vuotista Taiteiden yötä meillä oli jälleen Omaishoitofestarit Mannerheiminpuistossa 18. elokuuta 2022. Hyvää musiikkia, taikuutta ja aurinkoa riitti sekä paljon kävijöitä niin puiston kuin Ommaiskortteerin puolella kahvittelemassa. Kiitokset kaikille kävijöille, yhdistyksen yhteistyökumppaneille, osallistujille, esiintyjille […]

Lue koko artikkeli

Vahvistava harjoitus ajatusten kanssa

Sanna Wikströmin ja Reija Könösen Lempeyden kirjassa (2020) on ihania ja mieltä keventäviä rentoutusharjoituksia. Olemme hyödyntäneet tämän kirjan harjoituksia myös erityislasten vanhemmille tarkoitetussa Mun Polku -valmennuksessa. Tämä kirjassa oleva vahvistava harjoitus ajatusten kanssa sopii kenelle vain tehtäväksi, ja se kestää noin viisi minuuttia.

Lue koko artikkeli

Muista hyvinvointisi -kiertue 15.-19.8.2022

Syksyn Muista hyvinvointisi -kiertue starttaa 15.8. Tietoa ja vinkkejä mm. aivoterveyteen, omaishoitajuuteen ja hyvinvointiin. Tule pyörittämään aivoterveysonnenpyörää ja tapaamaan Oulun seudun omaishoitajat ry:n ja Oulun seudun muistiyhdistyksen työntekijöitä.

Lue koko artikkeli

Hyvän johtajuuden resepti

Suoritin ikääntyvän väestön palveluiden kehittäjä- ja johtajuusosaamisen työharjoittelun Oulun seudun omaishoitajilla. Olin lukenut, että heidät on palkittu ansioituneesta työhyvinvoinnin johtamisesta. Uteliaana ja kiitollisena mahdollisuudesta suuntasin selvittämään, millaista on hyvä johtajuus.

Lue koko artikkeli

Mindfulness-harjoituksia

Loma. Melun, kiireen ja vaatimusten keskellä on hyvä vetäytyä ainakin joskus hiljaisuuteen ja yksinkertaisuuteen. Hiljaisuuteen vetäytyminen auttaa selvittämään, mikä omassa elämässä on oikeasti tärkeää.

Lue koko artikkeli

Haasta itseäsi kokeilemaan uutta

Huumori ja mielekäs tekeminen tuovat iloa ja vaihtelua arkeen. Pienikin omahetki katkaisee omaishoitajan työtä ja tukee mielenhyvinvointia. Voit hyvin käyttää oman hetkesi jonkun mukavan tekemisen parissa. Se voi olla jokin itselle tuttu tai ihan uusi juttu.

Kokeile tänään Dada-runoilua.

Lue koko artikkeli

Tutkimus: Koronan vaikutukset omaishoitajien jaksamiseen

Opinnäytetyömme tarkoituksena oli selvittää korona-ajan vaikutuksia omaishoitajien jaksamiseen ja tavoitteena oli tuottaa tietoa selviytymiskeinoista, jonka avulla omaishoitajat ovat oman kokemuksensa perusteella jaksaneet korona-aikana. Opinnäytetyömme on toteutettu yhteistyössä Oulun seudun omaishoitajat ry:n Tukena muutoksessa -hankkeen kanssa ja tutkimukseen osallistui viisi omaishoitajaa heidän hankkeestaan.

Lue koko artikkeli