Olen toisen vuoden sosionomi-diakoni opiskelija ja olen harjoittelussa Oulun seudun omaishoitajat ja läheiset ry:llä. Harjoitteluni aikana olen päässyt osallistumaan vaikka minkälaisiin toimintoihin. Yksi mieleenpainuvimmista ja mukavimmista kokemuksista oli, kun kävin vierailemassa Liikkuva Laulureppu Ay:n ohjaamassa erityisnuorten bändiklubissa.
Bändiklubissa soitettiin erilaisia soittimia ja laulettiin. Soittimia oli monia: kitaroita, kosketinsoittimet, rummut, marakasseja, tamburiini ja muita rytmisoittimia. Välillä soittimia vaihdeltiin. Tällä hetkellä bändikerhon jäseninä on vain poikia. Bändin nimi onkin Äijät. He ovat tehneet itse omia kappaleita, kuten ”On huippua”. Siinä lauletaan asioista jotka ovat äijien jäsenistä huippuja, kuten sohvalla makaaminen, ja aika varmasti monien muidenkin mielestä kyseiset asiat ovat huippuja, itse ainakin voin samaistua biisin sanomaan. Tämä biisi löytyy myös täältä. Kappale on mainio, se on pyörinyt päässäni jo muutaman päivän. Äijien oma tekemän kappaleen lisäksi bändikerhossa soitettiin ja laulettiin muun muassa Robinin kappaleita ja muita tuttuja lauluja, mistä pojat tykkäävät. Oli hienoa katsoa kuinka innokkaasti bändiläiset soittivat ja uppoutuivat musiikkiin.
Musiikki on piristävää ja musiikkiin ja soittamiseen on hyvä purkaa ylimääräistä energiaa, tai myös saada lisää energiaa, kumpaa vaan riippuen henkilöstä. Musiikilla voi olla monenlaisia muitakin vaikutuksia, se voi vaikuttaa jokaiseen erilaisella yksilöllisellä tavalla, mutta yleensä aina positiivisesti ja rakentavasti. Bändiläiset pääsivät myös kukin vuorollaan paukuttamaan rumpuja. He nauttivat rumpujen lyömisestä, ja soittivat tunteella, ja sitäkin oli ilo katsoa. Minäkin soitin marakasseja ja lauloin myös mikrofoniin hetken. Minäkin nautin siitä, yhdessä musisoimisesta, ja sain energiaa ja piristystä, jota juuri tarvitsinkin.
Liikkuvan Laulurepun vetäjät ovat loistavia työssään. Heillä on ammattitaitoa musiikilliseen ohjaukseen, ja hyvät valmiudet toimia nuorten kanssa. Tällaisen harrastus toiminnan mahdollistaminen on erittäin tärkeää ja hyödyllistä. Bändin toiminta alkoi Hyvinvoiva Perhe HYPE -hankkeen kautta, mutta on sittemmin saanut rahoituksen Oulun kaupungin järjestölähtöisen ehkäisevän toiminnan kautta.
Äijät bändillä on mahtava meininki, ja olen iloinen että sain olla kerran osallisena sitä!
Iida Saarela
RAKKAUS – Kuinka vahvistaa rakkautta erityisessä arjessa?
Erityisessä arjessa parisuhde joutuu herkästi taka-alalle, sillä aikaa ja voimia tarvitaan paljon lasten kanssa toimimiseen. Rakkauden vaaliminen parisuhteessa on kuitenkin sellainen sampo, josta voi ammentaa runsaasti hyvää raskaaseenkin arkeen. Kuinka sitten hoitaa ja syventää rakkautta erityisen arjen keskellä? Millainen on parisuhderakkauden sampo, rikkauksia parisuhteeseen tekevä mylly? Continue reading→
ERO – Perhe pysyy, vaikka parisuhde päättyy. Mistä eron hetkellä avaimet uuteen alkuun?
Ero on aina haastava elämänmuutos, mutta erityislapsiperheessä se tuo mukanaan erityisiä haasteita ja tarpeita, jotka vaativat huolellista harkintaa ja monenlaista tukea. Vaikka päättyvä parisuhde on raskas kaikille osapuolille, erityislapsen vanhempina kohdatut haasteet voivat olla moninkertaisia. Yksi tärkeimmistä asioista, joihin on hyvä keskittyä eroprosessin aikana, on ymmärrys ja yhteistyö. Continue reading→
ARKI – Resilienssi erityisessä arjessa
Erityinen arki tarvitsee yhdeksi työkalukseen resilienssiä. Resilienssi tarkoittaa ihmisen kykyä sopeutua stressaavaan kokemukseen tai muuhun kohtaamaansa tapahtumaan tai muutokseen. Se onkin muutosten ja haasteiden kanssa toimeen tulemista. Continue reading→
Tukea ja tietoa hyvässä hengessä
Vuorokaudessa ihminen vetää ilmaa keuhkoihinsa lähes 20 000 kertaa. Aikamoinen suoritus! Ihminen tarvitsee happea, jotta hänen elimistönsä pystyy käyttämään ravintoa solujen polttoaineena. Happi polttaa ravintoaineet solutasolla energiaksi. Kaikki ihmiset hengittävät omalla tavallaan, ja tilannetekijätkin vaikuttavat siihen, miten henki kulkee. Continue reading→
Yhteistyössä on voimaa!
Hyvä yhteistyö syntyy luottamuksesta. Yhteistyö vaatii aikaa, sopimista ja luottamuksen rakentamista. On tärkeää panostaa yhteisen ymmärryksen luomiseen: mitä yhteistyöllä tavoitellaan, mitkä ovat sen pelisäännöt, kuka vastaa mistäkin, ja miten tieto kulkee osapuolten välillä. Yhteistyön on oltava molemminpuolisesti hyödyllistä, jotta kumpikin osapuoli kokee sen mielekkääksi. On hienoa huomata, kuinka kumppanimme näkevät yhdistyksemme merkityksen ja roolin yhteiskunnassa. Continue reading→
Hyvinvointia arkeen
Jokaisen meidän omannäköinen arki koostuu sopivasta määrästä lepoa sekä mielekästä toimintaa. Arki pitää kuitenkin väistämättä sisällään tilanteita, joissa tarvitsemme ajan- ja stressihallintaa sekä rentoutumista. Tapaamiset auttoivat ryhmäläisiä tunnistamaan omaa arkea kuormittavia tekijöitä sekä keinoja ja tilanteita, jotka auttavat lisäämään hyvinvointia. Continue reading→
Yhteistyötä tarvitaan – terveisiä kansalaisjärjestöakatemiasta
Osallistuimme 7.11 Oulun alueelliseen kansalaisjärjestöakatemiaan Oulun kaupungintalolla. Tilaisuus järjestettiin nyt kolmatta kertaa. Tilaisuuden tavoitteena oli järjestöyhteistyön vahvistaminen ja kehittäminen yhteistyössä yli hallinto- ja sektorirajojen Pohjois-Pohjanmaalla ja Oulun kaupungissa. Tilaisuudessa oli mukana toimijoita järjestöistä, kunnista ja Pohteen hyvinvointialueelta. Continue reading→
Pidä huolta aivoistasi
Omaishoitajat hoitavat omaistaan tai läheistään hyvin intensiivisesti, jolloin omasta hyvinvoinnista huolehtiminen saattaa jäädä vähemmälle. Kuulostaako tutulta? Omasta itsestään huolehtiminen ja oman hyvinvoinnin ylläpitäminen on tärkeää, että on voimavaroja hoitaa myös toista ja nauttia elämästä. Continue reading→
Osallistu toimintamme kehittämiseen!
Sairaanhoitajaopiskelijat Kajaanin ammattikorkeakoulusta tekevät opinnäytetyötä jonka tavoitteena on selvittää, millaista tukea omaishoitajat kokevat tarvitsevansa, jotta Oulun seudun omaishoitajat ry voisi kehittää palveluitaan entistä paremmin. Toivomme, että voisitte jakaa meille arvokasta tietoa vastaamalla oheiseen kyselyyn. Kyselyyn vastaaminen on täysin anonyymiä, emmekä kerää mitään henkilötietoja. Jokainen vastaus on erittäin tärkeä ja auttaa meitä ymmärtämään paremmin omaishoitajien tarpeita. Käy vastaamassa kyselyyn (Webropolin nettisivut)! Continue reading→
Hyvinvoiva perhe – ajatuksia bussimatkalta
Ajatukseni kulkevat Hyvinvoiva perhe -toimintaan, joka Oulun seudun omaishoitajat ry:llä, tuoreella työpaikallani, on alkamassa vuosien tauon jälkeen erityislapsiperheille. Iloiset uutiset STEA:n myöntämästä pysyvästä rahoituksesta mahdollistavat toiminnan uudelleenkäynnistämisen uudella innolla ja suunnitelmilla tänä syksynä. Continue reading→