Muistisairaus tuo tullessaan monenlaisia arkipäivän huolia. Osalle sairauden diagnoosi voi olla järkytys, toiselle se voi olla helpotus. Epämääräisten oireiden takaa löytyy vihdoin syy, muistisairaus. Tietoa muistisairauksista on helposti saatavissa internetin ja monenlaisten oppaiden avulla. Kuitenkin sairauden tuomat oireet ovat hyvin yksilöllisiä ja jokainen perhetilanne on erilainen. Tieto sairaudesta auttaa, mutta pelkkä tieto ei välttämättä riitä. On tärkeä saada tavata samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä. Tunteiden kirjo on moninainen ja kaikki tunteet ovat sallittuja. Vain samassa elämäntilanteessa oleva ihminen ymmärtää mitä tarkoittaa olla muistisairauteen sairastuneen ihmisen läheinen.
Oulun Seudun Muistiyhdistyksessä on monenlaisia vertaisryhmiä. Vertaisten tapaaminen auttaa jäsentämään omaa elämäntilannetta. Saattaa olla niin, että sairauden myötä osa ystävistä on kadonnut ja yhteydenpito on loppunut. Vertaisryhmistä voi löytää uusia ystäviä, joiden avulla elämä muistisairauden kanssa helpottuu.
Korona-aika on voinut tuoda yksinäisyyttä, kun ystävien ja ryhmien tapaamisia on pitänyt välttää. Onneksi kesän jälkeen kokoontumisrajoitukset ovat hellittäneet ja olemme pystyneet järjestämään taas ryhmiä. Etätoiminnan lisääntyessä myös kaukana asuvat ovat voineet tulla mukaan toimintaan. Aina este toimintaan osallistumiseen ei ole korona, vaan välimatkat ja terveydentila voi estää lähtemisen. Silloin on voinut olla mukana tietokoneen tai tabletin kautta. Yhdistyksellä on myös omia tabletteja, joita voi lainata ja siten pääsee kokeilemaan etäryhmiin osallistumista. Monia askarruttaa oma tietotekninen osaaminen. Siitä ei kannata olla huolissaan. Me neuvomme ja ohjaamme ”kädestä pitäen”.
Kannattaa tulla mukaan toimintaan. Oletpa työikäisenä muistisairauteen sairastuneen omainen, aikuinen, jonka vanhemmalla on muistisairaus, läheisestään huolehtiva ikäihminen tai vaikka ammattilainen, Muistiyhdistys on juuri sinua varten. Etsitään yhdessä jokaiselle sopiva tuki- tai toimintamuoto.
Paula Ylikulju
Toiminnanjohtaja
Oulun Seudun Muistiyhdistys
Yhdistyksen viestintätyöryhmä on pyytänyt vuoden teemasta ”Onneksi on omaisyhteisö” vieraskynäkirjoituksia blogiin, joita julkaistaan vuoden kuluessa. Vieraskynäkirjoitusten sarjaan kirjoittanutta pyydetään haastamaan seuraava kirjoittaja. Tulemme vuoden mittaan julkaisemaan myös haastettujen kirjoittajien blogitekstejä.
Tukea ja tietoa hyvässä hengessä
Vuorokaudessa ihminen vetää ilmaa keuhkoihinsa lähes 20 000 kertaa. Aikamoinen suoritus! Ihminen tarvitsee happea, jotta hänen elimistönsä pystyy käyttämään ravintoa solujen polttoaineena. Happi polttaa ravintoaineet solutasolla energiaksi. Kaikki ihmiset hengittävät omalla tavallaan, ja tilannetekijätkin vaikuttavat siihen, miten henki kulkee.Continue reading→
Hyvinvointia arkeen
Jokaisen meidän omannäköinen arki koostuu sopivasta määrästä lepoa sekä mielekästä toimintaa. Arki pitää kuitenkin väistämättä sisällään tilanteita, joissa tarvitsemme ajan- ja stressihallintaa sekä rentoutumista. Tapaamiset auttoivat ryhmäläisiä tunnistamaan omaa arkea kuormittavia tekijöitä sekä keinoja ja tilanteita, jotka auttavat lisäämään hyvinvointia.Continue reading→
Pidä huolta aivoistasi
Omaishoitajat hoitavat omaistaan tai läheistään hyvin intensiivisesti, jolloin omasta hyvinvoinnista huolehtiminen saattaa jäädä vähemmälle. Kuulostaako tutulta? Omasta itsestään huolehtiminen ja oman hyvinvoinnin ylläpitäminen on tärkeää, että on voimavaroja hoitaa myös toista ja nauttia elämästä.Continue reading→
OMAT iltakahvit -etäryhmän ohjaus
Saimme pyynnön ohjata toiminnallinen vertaistukiryhmä omaishoitajille etänä Teamsin kautta. Mukaan sai tulla kuka vaan, joka näkee itsensä omaishoitajana. Ei ollut väliä onko hoidettavana oma vanhempi, puoliso tai lapsi, ja tapahtuuko hoitaminen omassa kodissa, samassa kaupungissa tai edes samassa maassa. Saimme koottua pienen, mutta tiiviin porukan, joka sai kivasti tukea toisistaan seitsemän ryhmäkerran aikana, sekä työkaluja itsestään huolehtimiseen tärkeän tehtävän äärellä.Continue reading→
Omaishoitoperheiden kotikuntoutuksella hyvinvointia ja jaksamista arkeen
Hoivatien kotikuntoutus on tarkoitettu Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen kanssa omaishoitotyön sopimuksen tehneille omaishoitajille ja hoidettaville. Sen tavoitteena on edistää toimintakykyä, hyvinvointia ja kotona jaksamista mahdollisimman pitkään. Kotikäynneillä selvitetään fyysistä jaksamista kuntomittauksilla, testataan muistia ja mielialaa. Testitulosten perusteella annetaan yksilöllistä opastusta arjessa selviytymiseen.Continue reading→
Toimintaterapeuttiopiskelijoiden kevätterveiset!
Osana toimintaterapian opintojamme saimme iloksemme ohjata etätoimintaterapiaryhmän yhteistyössä Oulun seudun omaishoitajat ry:n kanssa. Voimaa arkeen!-ryhmämme kokoontui kevättalvella kaikkiaan kuusi kertaa pienellä, mutta aktiivisella kolmen omaishoitajan ja kahden ohjaajan porukalla. Omaishoitajan arki on erityislaatuista, sisältäen paljon erilaisia velvollisuuksia. Yhtä osallistujaa lainataksemme, omaishoitajan on oltava kuin vapaapalokuntalainen, aina valmiudessa. Toimintaterapiassa tarkastellaan usein asiakkaiden toiminnallista tasapainoa eli sitä, millaisena asiakas kokee arkensa toimintojen jakautumisen – onko arjessa esimerkiksi riittävästi aikaa vapaa-ajan toiminnoille ja levolle, viekö joku toiminta erityisesti aikaa ja voimavarojaContinue reading→
Tiedote Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen omaishoitajille ja perhehoitajille
Omaishoidontuen- ja perhehoidon myöntämisperusteet on laadittu yhteistyössä ikäihmisten omaishoitotyön vastaavien -, perhe- ja sosiaalityön ammattilaisten -, omais- ja perhehoitoyhdistysten edustajien toimesta. Myöntämisperusteet, palkkioluokat ja vapaidenpito mahdollisuudet ovat yhtenäistetty. Myöntämisperusteiden hyväksyminen tapahtuu hyvinvointialueen tulevaisuuslautakunnassa. Päätöksestä tulee erillinen tiedote.Continue reading→
Hyvinvointia luonnosta
Luonto on mainio mielen ja kehon hoitaja. Jo pienet luonnossa vietetyt hetket virkistävät ja pienentävät stressiä. Yhdessä tekeminen vahvistaa suhdetta läheiseen ja tuo vaihtelua arkeen. Arjen huolet saavat unohtua hetkeksi ja pääset toteuttamaan luovuuttasi. Luonto tarjoaa askarteluun ilmaisia elementtejä. Kävyistä saa aikaiseksi vaikka mitä. Ehkä olet lapsena tehnyt käpylehmiä laittamalla tikkuja kävyn suomuihin jaloiksi.Continue reading→
Kertomus omaishoitajuudesta: Reino ja Liisa
Haastattelin 82-vuotiasta Reinoa, joka oli ollut vaimonsa omaishoitajana useita vuosia. Hän kertoo seuraavaa: Heti kun huomasin, että Liisalla taitaa olla joku vakavampi muistiongelma, vein hänet lääkäriin ja siitä päästiin pian jatkotutkimuksiin. Kun Alzheimerin tauti varmistui, päätin huolehtia vaimosta loppuun asti. Se tuntui jotenkin kunniatehtävältä vuosikymmenien yhteiselon jälkeen.Continue reading→
Muista hyvinvointisi -kiertue 15.-19.8.2022
Syksyn Muista hyvinvointisi -kiertue starttaa 15.8. Tietoa ja vinkkejä mm. aivoterveyteen, omaishoitajuuteen ja hyvinvointiin. Tule pyörittämään aivoterveysonnenpyörää ja tapaamaan Oulun seudun omaishoitajat ry:n ja Oulun seudun muistiyhdistyksen työntekijöitä.Continue reading→