Jokaisen meidän omannäköinen arki koostuu sopivasta määrästä lepoa sekä mielekästä toimintaa. Arki pitää kuitenkin väistämättä sisällään tilanteita, joissa tarvitsemme ajan- ja stressihallintaa sekä rentoutumista. Tapaamiset auttoivat ryhmäläisiä tunnistamaan omaa arkea kuormittavia tekijöitä sekä keinoja ja tilanteita, jotka auttavat lisäämään hyvinvointia.
Lue koko artikkeliTag Archives: etäryhmä
Arjen hyvinvointia -etäryhmä
Hoidatko läheistäsi ja kaipaat lisää jaksamista ja energiaa arkeesi? Tervetuloa mukaan etäryhmään missä keskitytään sinun hyvinvointiisi toiminnallisten menetelmien ja vertaistuen avulla. Tässä ryhmässä sinulla on mahdollisuus keskittyä itseesi ja omaan hyvinvointiisi. Yhdessä ohjaajien ja samanhenkisten ryhmäläisten kanssa pohdimme käytännön keinoja, joiden avulla voit vahvistaa omaa jaksamistasi ja löytää uutta energiaa arkeesi. Ilmoittaudu mukaan 19.9. mennessä, paikkoja on rajatusti.
Lue koko artikkeli
OMAT iltakahvit -etäryhmän ohjaus
Saimme pyynnön ohjata toiminnallinen vertaistukiryhmä omaishoitajille etänä Teamsin kautta. Mukaan sai tulla kuka vaan, joka näkee itsensä omaishoitajana. Ei ollut väliä onko hoidettavana oma vanhempi, puoliso tai lapsi, ja tapahtuuko hoitaminen omassa kodissa, samassa kaupungissa tai edes samassa maassa. Saimme koottua pienen, mutta tiiviin porukan, joka sai kivasti tukea toisistaan seitsemän ryhmäkerran aikana, sekä työkaluja itsestään huolehtimiseen tärkeän tehtävän äärellä.
Lue koko artikkeli