Virtaa omaan eloon -etäryhmässä saat tietoa ja tukea hyvinvoinnin vahvistamiseen ja mahdollisiin elintapamuutoksiin sekä vinkkejä ja voimavarojen vahvistumista vertaisten joukossa.
Lue koko artikkeliTag Archives: OmaElo
Pienillä teoilla parempaa oloa
Olet omaishoitajana tai muuten läheisesi hoidosta ja hyvinvoinnista vastuussa olevana todennäköisesti tottunut laittamaan toisen tarpeita omiesi edelle – joskus ehkä jopa unohtanut itsesi. Mutta tiedätkö mitä? Sinun hyvinvointisi on aivan yhtä tärkeää. Se on osa myös läheisesi hyvinvointia. Kun sinä voit paremmin, jaksat paremmin – koko arki sujuu paremmin. Liikkumisen ja syömisen ei tulisi olla vain suorituksia tehtävälistalla. Ne ovat meidän kaikkien voimavaralähteitä, jotka kannattelevat arjessa
Lue koko artikkeli
OmaElo-ryhmä Limingassa
Oletko vastuussa läheisen hoidosta tai arjen sujumisesta ja kaipaat tukea omaan hyvinvointiin?
Tule mukaan OmaElo-ryhmään, jossa käsitellään monenlaisia hyvinvointiin liittyviä aiheita. Aiheet valikoituvat ryhmän toiveiden mukaan esim. liikkuminen, syöminen, uni ja lepo, mielen hyvinvointi, sosiaaliset suhteet, kulttuurihyvinvointi, stressi ja muisti- ja aivoterveys. Ryhmässä saat tietoa sekä tukea elintapamuutoksiin.
Lue koko artikkeli
Erityislasten vanhemmille OmaElo-teemapysäkki
Oletko erityislapsen tai -nuoren vanhempi? Kaipaatko jaksamista ja hyvinvointia tukevaa toimintaa? Ilmoittaudu mukaan maksuttomille teemapysäkeille, joiden aiheet tukevat jaksamista ja hyvinvointia. Välipalan, tehtävien ja keskustelujen parissa lisäämme voimavaroja ja hyvinvointia arkeen. OmaElo-teemapysäkki on kuuden kerran kokonaisuus, jossa ohjaajina toimivat OmaElo-hanketyöntekijät. Osallistujia mahtuu mukaan kahdeksan. Etusijalla erityislasten uintiryhmän vanhemmat.
Lue koko artikkeli
Omaishoitajien hyvinvointituokio Kempeleessä
Hyvinvointituokioissa on vaihtuvat terveyttä ja hyvinvointia tukevat teemat ja tapaat samalla muita läheisestä huolehtivia ja omaishoitajia. Osallistujalla ei tarvitse olla omaishoidontukisopimusta. Voit osallistua tuokioon myös yhdessä hoidettavan läheisen kanssa. Tuokiot Kempeleessä Ma 27.1. klo 13.00-14.30 Levännyt olo – oivalluksia hyvään uneen Ma 24.2. klo 13.00-14.30 Vinkit mielen hyvään arkeen Ma 24.3. klo 13.00-14.30 Omaishoitajan askelissa […]
Lue koko artikkeli