Mennään yhdessä ulos liikkumaan ja kokemaan kulttuuria hyvässä seurassa. Kulttuurituokioissa yhdistyvät rauhallinen kävely kaupunkiympäristössä, Oulun tarinat, taide ja historia sekä mukava yhdessäolo toisten omaishoitajien kanssa. Tervetuloa osallistumaan yhteen tai useampaan kulttuurituokioon oman kiinnostuksen mukaan. Osallistuminen on maksutonta.
Lue koko artikkeliTag Archives: OmaElo
OmaElo Luontotuokio
Kaipaatko hengähdyshetkeä arjen keskelle? Lähde kanssamme saarikiertueelle! Luontotuokiot tarjoavat omaisille hetkiä lähiluonnossa – kevyttä liikettä, hyvinvointivinkkejä arkeen, mukavaa seuraa ja luonnon rauhaa. Voit osallistua yhteen tai useampaan luontotuokioon. Ei ilmoittautumista.
Lue koko artikkeli
Virtaa omaan eloon -etäryhmä
Virtaa omaan eloon -etäryhmässä saat tietoa ja tukea hyvinvoinnin vahvistamiseen ja mahdollisiin elintapamuutoksiin sekä vinkkejä ja voimavarojen vahvistumista vertaisten joukossa.
Lue koko artikkeli
Pienillä teoilla parempaa oloa
Olet omaishoitajana tai muuten läheisesi hoidosta ja hyvinvoinnista vastuussa olevana todennäköisesti tottunut laittamaan toisen tarpeita omiesi edelle – joskus ehkä jopa unohtanut itsesi. Mutta tiedätkö mitä? Sinun hyvinvointisi on aivan yhtä tärkeää. Se on osa myös läheisesi hyvinvointia. Kun sinä voit paremmin, jaksat paremmin – koko arki sujuu paremmin. Liikkumisen ja syömisen ei tulisi olla vain suorituksia tehtävälistalla. Ne ovat meidän kaikkien voimavaralähteitä, jotka kannattelevat arjessa
Lue koko artikkeli