Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Luonnosta voimaa ja iloa arkeen – mindfulness -kurssi

toukokuu 6, 17:00 - 19:00

kesäaamu, auringonnousu ja sininen kukka

Paljon toivottua mindfulnessia erityislasten vanhemmille

Tervetuloa maksuttomaan erityislapsiperheiden vanhemmille tarkoitettuun ”Luonnosta voimaa ja iloa arkeen” -kurssille.

Kurssilla harjoitellaan tietoisuustaitoja ja keskittynyttä läsnäoloa lempeästi luonnossa. Tavoitteena on saada työkaluja oman stressin vähentämiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen sekä luonnossa voimaantumisen tapojen löytämiseen. Harjoitteet ovat helppoja, eivätkä vaadi paljon aikaa.

Ryhmä kokoontuu kolmena kertana ulkona:

  • Torstaina 6.5. klo 17-19 Ainolan puistossa
  • Torstaina 20.5. klo 17-19 Nallikarin uimarannalla
  • Torstaina 3.6. klo 17-19 Ainolan puistossa

Ryhmän vetäjänä toimii Ritva Ruotsalainen, Finnheal Oy

Ilmoittautuminen

Ryhmään mahtuu mukaan 5-8 ensimmäisenä ilmoittautunutta henkilöä (koronasuositusten mukaan).
Ilmoittaudu tästä linkistä 30.4.2021 mennessä: https://www.kyselynetti.com/s/luonnostavoimaa

Ilmoitamme sähköpostitse mukaan päässeille osallistujille vahvistuksen sekä ohjeet kurssin toteuttamispaikoille saapumiseen. Kurssi toteutetaan ulkona, joten muistathan säänmukaisen pukeutumisen. Juomapullo on hyvä ottaa mukaan, paikalla ei ole tarjoilua.

Ryhmän järjestävät yhteistyössä Oulun seudun omaishoitajat ry:n Jousi-hanke sekä Ritva Ruotsalainen Finnheal Oy:sta. Pidätämme oikeuden peruutuksiin/muutoksiin kurssiaikataulussa sairastapauksien tai koronapandemiaan liittyvien viranomaissuosituksien vuoksi.

Lisätietoa perhetoiminnan kehittäjä Tuukka Reinikaiselta tuukka.reinikainen@osol.fi tai p.040 701 7418

 

Tiedot

Päivämäärä:
toukokuu 6
Aika:
17:00 - 19:00
Tapahtumaluokat:
, ,

Järjestäjä

Oulun seudun omaishoitajat ry
Kotisivu:
https://www.osol.fi

Tapahtumapaikka

Ainolanpuisto