Pidä huolta itsestäsi – olet tärkeä! Omaishoitajan hyvinvointi ja jaksaminen ovat avainasemassa, kun huolehdit läheisestäsi. Pysähdymme hyvinvoinnin äärelle ja siihen miten voit vahvistaa jaksamistasi ja löytää keinoja huolehtia myös omasta hyvinvoinnistasi.
Lue koko artikkeliTag Archives: jaksaminen
ETÄomaiskahvila: Itsemyötätunnosta voimaa
Tässä etäkahvilassa pysähdymme oman hyvinvoinnin ja jaksamisen äärelle. Kuinka voisimme suhtautua itseemme lempeämmin ja löytää lisää voimavaroja omaishoitoarkeen. Osallistuminen vain Teamsin kautta.
Lue koko artikkeli
Stressi ja lepo omaishoitajan arjessa – tasapainoa kuormituksen ja palautumisen välillä
Jatkuva stressi voi hiipiä elämään vähitellen ja siihen voi tottua. Siksi on tärkeää pysähtyä ja kysyä itseltään: Miltä minusta oikeasti tuntuu? Tarvitsenko lepoa vai liikettä? Rauhaa vai seuraa? Milloin olen viimeksi ottanut aikaa vain itselleni, ilman odotuksia? Mistä huomaan, että voin hyvin?
Lue koko artikkeli