Oletko vastuussa läheisen hoidosta tai arjen sujumisesta? Kaipaatko itsellesi tukea elintapamuutoksiin?
Hyvinvointisi tueksi OmaElo-toimintaa
Koetko, että on sopiva hetki muutoksille, jotka kannattelisivat hyvinvointia tulevinakin vuosina? OmaElo-toiminnassa oma pohdinta sekä muilta saatu tuki, kannustus, vinkit ja ymmärrys elämäntilanteesta auttavat löytämään uusia näkökulmia. Pienet omaan arkeen sopivat muutokset tukevat hyvinvointiasi ja vahvistavat voimavaroja.
Tutustu klikkaamalla alla olevia palkkeja. Sivun alaosasta löydät yhteydenottolomakkeen sekä yhteystiedot lisätietoja varten.
Tule teemoitettuihin tuokioihin saamaan uutta tietoa ja tukea elintapamuutosten tueksi. Voit tulla myös yhdessä hoidettavan läheisen kanssa. Tuokioissa kahvitarjoilu.
Tuokiot löydät tapahtumakalenteristamme.
Tule mukaan Virtaa omaan eloon -teemapysäkkiin, jos olet läheisestäsi huolehtiva ja kaipaat tukea elintapamuutoksiin. Ryhmämuotoisessa toiminnassa tapaat muitakin samassa tilanteessa olevia ja saamme toisiltamme tukea. Teemapysäkit ovat 1,5 tunnin tapaamisia paikan päällä toteutettuna tai etäryhmänä nimellä Virtaa omaan eloon Teamsissa. Kokoontumiskertoja on kuusi. Toiminta on maksutonta. Kysy tarkemmin Kaisalta tai Minnalta. Tulevat teemapysäkit löydät tapahtumakalenteristamme.
Jos kaipaat tukea elintapamuutoksiin, mutta et pääse osallistumaan Virtaa omaan eloon-ryhmään, varaa aika Kaisan tai Minnan maksuttomaan yksilöohjaukseen. Voit saada ohjausta 1-5 kertaa, joko Oulussa osoitteessa Isokatu 47 tai etäyhteyden kautta.
Omaishoitaja, kaipaatko kaveria liikkumisen tai kulttuurin harrastamisen tueksi? Jos ei tule yksin lähdettyä niin vapaaehtoinen voi olla kaverina innostamassa liikkeelle lähtöön ja uusien kokemusten äärelle.
Materiaalit
Alta löydät OmaElon tiedotusmateriaaleja PDF-muodossa, nämä kaikki ovat vapaasti jaettavissa ja tulostettavissa.
Haluan, että minuun otetaan yhteyttä!
Jättämiäsi yhteystietoja käytetään vain pyydettyyn yhteydenottoon. Tutustu rekisteriselosteeseen.
Ota yhteyttä meihin
