Oulun seudun omaishoitajat ry

Oulun seudun omaishoitajat ry on omaishoidon asiantuntija ja puolestapuhuja. Me autamme omaisistaan huolehtivia henkilöitä ja heidän läheisiään jaksamaan paremmin arjessaan ja huolehtimaan hyvinvoinnistaan. Tarjoamme tietoa, tukea ja toimintaa, edistämme omaishoitajien oikeuksia ja kehitämme innovatiivisia palveluita.

Neuvomme ja autamme selvittämään tilanteita ja löytämään apukanavia. Kuka tahansa omaisensa hoidossa tukea tarvitseva on lämpimästi tervetullut juttelemaan, sinun ei tarvitse olla jäsen tai virallinen omaishoitaja. Voit tulla ilman ajanvarausta tai sen kummempaa asiaa. Tervetuloa!

Omaishoitajien ohjaus ja neuvonta

040 526 8105

Omaishoitajien palveleva puhelin ohjaa ja neuvoo sinua kaikissa omaishoitoon liittyvissä asioissa. Mikäli kaipaat neuvoa tai tukea tilanteeseesi, ota yhteyttä ja sovi oma henkilökohtainen tapaamisaikasi.

Sinun ei tarvitse olla omaishoidontuen saaja eikä yhdistyksen jäsen saadaksesi tukea.

Toimiston aukioloajat

Oulun seudun omaishoitajat yhdistyksen sisätila

Ovemme on auki ja pannu kuumana arkisin klo 10.00-14.00 osoitteessa Isokatu 47, katutaso.

Kuka tahansa omaisen hoidossa tukea tarvitseva on tervetullut juttelemaan, sinun ei tarvitse olla jäsen tai virallinen omaishoitaja. Voit tulla ilman ajanvarausta tai sen kummempaa asiaa. Tervetuloa!

Liity jäseneksi

Liittymällä Oulun seudun omaishoitajat ry:n jäseneksi tuet tärkeää työtämme omaishoitajien hyväksi ja saat monipuolisia jäsenetuja. Liittymällä yhdistyksen jäseneksi liityt samalla myös valtakunnalliseen Omaishoitajaliittoon.

Tapahtumakalenteri

Haukiputaan Ommaiskahvila
maanantai 09 syyskuu

Haukiputaan Ommaiskahvila

Kaipaako arkeesi piristystä ja vertaistukea? Tule mukaan oululaisten omaishoitajien ja läheisten virkistyspäivään Leirikeskus Loistoon. Tarjoamme sinulle päivän täynnä rentoutumista,
mukavaa ohjelmaa ja vertaistukea kauniissa luonnon ympäristössä. Mukana tapahtumassa OSAOn opiskelijat tekemässä hemmotteluhoitoja ja järjestämässä ohjelmaa. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Haukiputaan seurakunnan kanssa. Päivään sisältyy ruokailu ja kahvit. Tapahtuma on maksuton ja paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittaudu 26.8. mennessä.

Leirikeskus Loisto, Isoniementie 510
Kello, 90820 Suomi
+ Google Map
Lue lisää
Kahvitteluhetki Kortteerissa
maanantai 09 syyskuu

Kahvitteluhetki Kortteerissa

Tule porisemaan kahvikupposen äärellä ja viettämään mukava hetki muiden seurassa aina maanantaisin klo 12.00-13.00. Tarjolla myös erilaisia lauta- ja korttipelejä mielenvirkistykseksi. Tervetuloa kahvittelemaan, pelailemaan tai vain oleilemaan.

Oulun seudun omaishoitokeskus Ommaiskortteeri, Isokatu 47
Oulu, 90100 Suomi
+ Google Map
Lue lisää
OmaElo -ryhmä Iissä
tiistai 10 syyskuu

OmaElo -ryhmä Iissä

Oletko vastuussa läheisen hoidosta tai arjen sujumisesta ja kaipaat itsellesi tukea elintapamuutoksiin? Tule mukaan OmaElo-ryhmään, jossa saat tietoa ja tukea elintapamuutoksiin. Toisiamme
tukien ja innostaen lisäämme voimavaroja ja hyvinvointia arkeen. Ryhmää ohjaa elintapaohjaaja. Sinulla ei tarvitse olla virallista sopimusta omaishoidosta. Osallistuminen on maksutonta ja mukaan mahtuu 6-8 osallistujaa.

KulttuuriKauppilan taideluokka, Kauppilantie 15
Ii, 91100 Suomi
+ Google Map
Lue lisää
OmaElo -ryhmä Oulussa
keskiviikko 11 syyskuu

OmaElo -ryhmä Oulussa

Oletko vastuussa läheisen hoidosta tai arjen sujumisesta ja kaipaat itsellesi tukea elintapamuutoksiin? Tule mukaan OmaElo-ryhmään, jossa saat tietoa ja tukea elintapamuutoksiin. Toisiamme tukien ja innostaen lisäämme voimavaroja ja hyvinvointia arkeen. Ryhmää ohjaa elintapaohjaaja. Sinulla ei tarvitse olla virallista sopimusta omaishoidosta. Osallistuminen on maksutonta ja mukaan mahtuu 6-8 osallistujaa. Aiheet valikoituvat ryhmän toiveiden mukaan mm: liikkuminen, syöminen, uni ja lepo, mielen hyvinvointi, sosiaaliset suhteet, kulttuurihyvinvointi, painonhallinta, päihteiden käyttö, muisti ja aivoterveys, kivunhallinta. Ilmoittauduthan pian, sillä ryhmä on lähes täynnä. Otamme henkilöitä myös varasijalle.

Oulun seudun omaishoitokeskus Ommaiskortteeri, Isokatu 47
Oulu, 90100 Suomi
+ Google Map
Lue lisää
Ommaiskortteerissa tapahtuu
keskiviikko 11 syyskuu

Ommaiskortteerissa tapahtuu

Kuka on omaishoitaja? Mitä läheisestä huolehtivan kannattaisi tietää? Tilaisuudesta saat hyödyllistä perustietoa ja ajankohtaista tietoa omaishoitajuudesta.

Ommaiskortteeri on matalan kynnyksen vapaamuotoinen kohtaamispaikka, johon voi tulla hakemaan tietoa, keskustelemaan, virkistäytymään, kahvittelemaan ja tapaamaan muita läheistään hoitavia. Virallista omaishoitajuutta tai yhdistyksen jäsenyyttä ei tarvita ja tervetulleita ovat myös he, jotka vasta pohtivat omaishoitajaksi ryhtymistä tai ovat pestistään jo luopuneet.

Oulun seudun omaishoitokeskus Ommaiskortteeri, Isokatu 47
Oulu, 90100 Suomi
+ Google Map
Lue lisää
Kahvitteluhetki Kortteerissa
maanantai 16 syyskuu

Kahvitteluhetki Kortteerissa

Tule porisemaan kahvikupposen äärellä ja viettämään mukava hetki muiden seurassa aina maanantaisin klo 12.00-13.00. Tarjolla myös erilaisia lauta- ja korttipelejä mielenvirkistykseksi. Tervetuloa kahvittelemaan, pelailemaan tai vain oleilemaan.

Oulun seudun omaishoitokeskus Ommaiskortteeri, Isokatu 47
Oulu, 90100 Suomi
+ Google Map
Lue lisää
Load More

Katso kaikki tulevat tapahtumat >>

Viimeisimmät artikkelit

Ihmisiä istumassa kahvipöytien äärellä.

Turvallisen tilan periaatteet

Yleinen ,

Olemme Oulun seudun omaishoitajat ry:n tapahtumissa yhdessä vastuussa siitä, että kaikilla osallistujilla on hyvä ja turvallinen olo kaikessa toiminnassa. Tätä varten olemme luoneet seitsemän turvallisemman tilan periaatetta ja ohjeet epäasialliseen käytökseen puuttumiseen. Osallistumalla sitoudut noudattamaan näitä sääntöjä. Turvallinen tila tarkoittaa, että jokainen voi olla osa yhteisöä omana itsenään ilman pelkoa syrjinnästä, vähättelystä tai kiusaamisesta. Turvallisessa tilassa jokainen uskaltaa kertoa näkemyksensä, huomioi toisia ja saa tukea häiritsevään käytökseen puuttumisessa. Jokainen on tervetullut sellaisena kuin on. Continue reading→

Omaishoitaja, kaipaatko arkeesi pientä hengähdystaukoa?

Yhdistys vinkkaa ,

OSAOn sosiaali- ja terveysalojen opiskelijapari vierailee viikoittain omaishoitoperheessä. Tämä käynti mahdollistaa omaishoitajalle vapaahetken ja tarjoaa samalla omaishoidettavalle virkistävää toimintaa. Kummiopiskelijatoimintaan osallistuvan ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen tai omaishoidontuen saaja. Toiminta on maksutonta osallistujille. Hae kummiperheeksi täyttämällä hakulomake. Continue reading→

Matalan kynnyksen Ommaiskahvilat Oulussa ja lähikunnissa

Yhdistys vinkkaa , ,

Ommaiskahvila on paikka, jossa omaiset voivat kohdata toisiaan, jakaa kokemuksiaan ja saada vertaistukea sekä käytännön neuvoja. Tilaisuudet ovat matalan kynnyksen tapahtumia, mikä tarkoittaa, että niihin on helppo osallistua ilman suuria ennakkovalmisteluja tai sitoutumista. Ommaiskahviloiden aiheet vaihtelevat, joten voit valita juuri sinua kiinnostavan teeman. Tilaisuudet voivat sisältää virkistäviä aktiviteetteja, ajankohtaista tietoa, asiantuntijaluentoja tai muita ajankohtaisia aiheita. Continue reading→

Merkityksellistä tekemistä ja yhteisöllisyyttä

Ryhmät ja kurssit, Tapahtumia, Vapaaehtoistoiminta, Vierailut, Yleinen , ,

Yhdistyksemme järjestämät tapahtumat ja ryhmätoiminnat tarjoavat mahdollisuuden merkitykselliseen toimintaan, yhteisöllisyyden kokemiseen ja vertaistukeen, joka on monella tapaa korvaamatonta omaishoitajan arjessa. Toivommekin, että mahdollisimman moni löytäisi tiensä mukaan toimintaamme ja kokisi yhteisöllisyyden, vertaistuen ja merkityksellisen tekemisen hyödyt. Continue reading→

Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa!

Oulun seudun omaishoitajat ry

4 days ago

Oulun seudun omaishoitajat ry
✂ Sosiaali- ja terveysjärjestöille myönnettäviä valtionavustuksia esitetään leikattavaksi 80 miljoonalla eurolla nykytasoon verrattuna (384 milj.). Yhteensä vaalikauden loppuun mennessä sote-järjestöiltä ollaan leikkaamassa peräti kolmannes eli 130 miljoonaa euroa.✂ Järjestöjen toiminnasta leikkaaminen tarkoittaa, että ihmisten saama ennaltaehkäisevä tuki, apu ja neuvonta voi vähentyä tai loppua joiltain osin jopa kokonaan. Leikkaukset yhdistysten toimintaan heikentäisivät omaishoitajien mahdollisuuksia pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan.Yhdistyksemme on ollut jo 26 vuotta läheistään huolehtivien puolella. Mitä kaikkea olemme tehneet?💜 Autettu monia tuhansia omaishoitajia, omaishoitoperheitä ja läheistään hoivaavia.💜 Levitetty tietoa omaishoidosta ja eri tukimuodoista kymmenille tuhansille.💜 Vuonna 2000 aloittanut omaishoitajien palveleva puhelin ohjaa ja neuvoo edelleen tänäkin päivänä.💜 Työllistetty kymmeniä työntekijöitä.💜 Tarjottu harjoittelupaikkoja useille kymmenille eri alojen opiskelijoille.💜 Useita kymmeniä henkilöitä toiminut vapaaehtoisena ja luottamustehtävissä yhdistyksen hyväksi.⚖ Valvomme omaishoitajien etuja, muutamia edunvalvonnan saavutuksia viime vuodelta:✅ Omaishoidon tukeen suunnitellut leikkaukset poistettiin kokonaisuudessaan säästölistalta Pohjois-Pohjanmaalla.✅ Omaishoidon tukea ei muutettu määrärahasidonnaiseksi, harkinnanvaraiset vapaat säilyvät ennallaan, hoitopalkkioluokkiin ei tullut heikennyksiä.⚖ Miten valvomme omaishoitajien etuja?✅ Teemme selvityspyyntöjä ja vetoomuksia. Viimeisin keväällä 2024 Pohteen tulevaisuuslautakunnalle.✅ Henkilökohtainen yhteydenpito päättäjiin sekä tilaisuuksien järjestäminen päättäjille.✅ Mukana erilaisissa kannanotoissa yhteistyössä muiden järjestöjen kanssa.✅ Kirjoitukset eri medioihin.💜 Seuraa meitä, niin näet mihin pystytään seuraavaksi yhdessä! Jaa tämä postaus, jos sinuakin huolettaa tulevat leikkaukset järjestöjen rahoitukseen. Näytetään, että tämä asia on monelle tärkeä. ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Oulun seudun omaishoitajat ry

6 days ago

Oulun seudun omaishoitajat ry
Olemme mukana Oulu Kylässä - festivaaleilla! Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille 🎉🕛 Perjantaina 6.9. klo 13.00-18.00📌 Mannerheiminpuisto, Oulu.😎 Meidät bongaat paikalta numero 13 (toinen kuva postauksessa on tapahtuman aluekartta).Oulu kylässä -festivaali kokoaa yhteen oululaisia toimijoita, järjestöjä sekä Oulun kaupungin eri toimialoja esittelemään toimintaansa oululaisille. Tapahtumassa pääset tutustumaan erilaisiin harrastusmahdollisuuksiin, Oulun alueen palveluihin sekä kulttuuritarjontaan.Ohjelmalavalle nousee oululaista osaamista! Tapahtumapäivän aikana juhlistetaan peruskoulujen 50-vuotisjuhlavuoden alkua, tanssitaan Laulukudelmien tahdissa sekä fiilistellään lauluduo Haukantyttöjen, räppäri Tuomo Peen, trubaduuri Mara Mäntyniemen ja Saastamoisten noustessa lavalle!Tuuhan käymään!#omaishoito #omaishoitaja #erityislapsiperheet #oulukylässä #oulunpäivät ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Oulun seudun omaishoitajat ry

6 days ago

Oulun seudun omaishoitajat ry
Yhdistyksen tapahtumat viikolla 2.-6.9.Maanantaina🍂 klo 12.00 Kahvitteluhetki Kortteerissa, Isokatu 47, Oulu. Tuu porisemaan hetki muiden omaishoitajien seurassa maanantaisin. Ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen tai virallinen omaishoitaja.🍂 klo 13.00 Lumijoen Ommaiskahvila, Lumijoentie 1237. Tuntuuko omaishoitajan arki raskaalta? Tarvitsetko tukea jaksamiseen ja voimavarojen löytämiseen? Tule hakemaan vinkkejä hyvinvoinnin tueksi. Huolehtiminen omasta jaksamisesta on avainasemassa, jotta voit parhaiten huolehtia myös läheisestäsi.Tiistaina🍂 klo 14.00 Katse huomiseen -kerho, Isokatu 47, Oulu. Kerho on tarkoitettu Sinulle, jonka omaishoitajuus on päättynyt hoidettavan kuolemaan. Olet työstänyt oman suruprosessin siten, että olet valmis ja halukas katsomaan avoimin mielin kohti tulevaisuutta. Kerhossa etenemme vertaisiltamme tukea ja voimaa saaden, suuntaamme ajatukset huomiseen – kohti valoa. Uusi kerhoon haluava ilmoittaudu ensin Kaarina Haukipurolle p. 040 559 7766. Jokaisen uuden osallistujan kanssa käymme henkilökohtaisen keskustelun ennen kerhoon osallistumistaKeskiviikkona🍂 klo 13.00 Iin Ommaiskahvila, Iisi-areena, Kisatie 2. Tunnetko olevasi uupunut omaishoitotehtävistäsi? Omaishoitajan uupumus voi peilata monia työuupumuksen piirteitä, ja on tärkeää tunnistaa nämä merkit ajoissa. Hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää, ja haluamme tarjota sinulle mahdollisuuden saada tukea ja voimavaroja jaksamiseen. Tilaisuudessa keskitymme omaishoitajan arjen haasteisiin ja annamme vinkkejä uupumuksen ehkäisyyn ja hallintaan. 🍂 klo 14.00 Onko sinulla omakohtaista tai läheistä kokemusta omaishoitajana tai omaishoidon palvelujärjestelmässä toimimisesta? Haluaisitko kokemusvapaaehtoiseksi? Tule kuulolle ja kahvittelemaan infotilaisuuteen. Tapahtumaan ei ole ilmoittautumista, mutta erityisruokavaliot kannattaa ilmoittaa etukäteen Kaarinalle p. 040 559 7766 tai kaarina.haukipuro@osol.fiLisätietoja ja lisää tapahtumia www.osol.fi/tapahtumat ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Oulun seudun omaishoitajat ry

1 week ago

Oulun seudun omaishoitajat ry
Onko sinulla omakohtaista tai läheistä kokemusta omaishoitajana tai omaishoidon palvelujärjestelmässä toimimisesta? Haluaisitko kokemusvapaaehtoiseksi?Tule kuulolle infotilaisuuteen🕐 Keskiviikkona 4.9. klo 14.00📌 Isokatu 47, katutaso, Oulu.☕ Tapahtumaan ei ole ilmoittautumista, mutta kahvitarjoilun vuoksi erityisruokavaliot kannattaa ilmoittaa etukäteen Kaarinalle p. 040 559 7766 tai kaarina.haukipuro@osol.fiKokemusvapaaehtoisena sinulla olisi mahdollista esim. kertoa omashoitotarinasi yhdistyksen tilaisuuksissa, olla mukana yhteistyöpalavereissa, toimia vertaisvapaaehtoisena tai tukea omaishoitajaa muutostilanteissa. Tehtävä sopii hyvin nykyisille ja entisille omaishoitajille (ei tarvitse olla sopimusomaishoitaja) sekä niille joilla on kokemusta omaishoidon palvelujärjestelmässä toimimisesta. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi.Lisätietoja: www.osol.fi/tapahtuma/kokemusvapaaehtoistoiminnan-infotilaisuus/ ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Oulun seudun omaishoitajat ry

2 weeks ago

Oulun seudun omaishoitajat ry
Kuvat henkilön Erityislapsiperheiden asialla julkaisusta ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Oulun seudun omaishoitajat ry

2 weeks ago

Oulun seudun omaishoitajat ry
Omaishoitaja, kaipaatko arkeesi pientä hengähdystaukoa?Järjestämme kummiopiskelijatoimintaa omaishoitoperheille kanta-Oulun alueella yhteistyössä OSAO Kontinkangas kanssa. Haemme mukaan erityisesti omaishoitoperheitä, joissa hoidetaan yli 65-vuotiasta läheistä.Mitä kummiopiskelijatoiminta tarkoittaa?🔹 OSAOn sosiaali- ja terveysalojen opiskelijapari vierailee viikoittain omaishoitoperheessä.🔹 Käynti mahdollistaa omaishoitajalle vapaahetken ja tarjoaa samalla omaishoidettavalle virkistävää toimintaa.🔹 Kummiopiskelijoiden käynnit ajoittuvat pääasiassa keskiviikkopäiviin ja ovat kestoltaan 2-3 tuntia.Miten mukaan?🔹 Hae kummiperheeksi täyttämällä hakulomake: kyselynetti.com/s/kummiopiskelijatoiminta🔹 Kummiperheeksi haluavan ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen tai omaishoidontuen saaja.🔹 Toiminta on maksutonta osallistujille.☎ Lisätietoja toiminnasta antaa Teija Viitajylhä p. 0400 167 764 tai sähköpostitse teija.viitajylha@osol.fi#omaishoito #omaishoitaja #kummiperhetoiminta ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Erityislapsiperheiden asialla

6 days ago

Erityislapsiperheiden asialla
Kuka on erityislapsi? 💭Me ajatellaan, ettei erityislasta voi määritellä yksiselitteisesti pelkän diagnoosin kautta. Erityislapsi on lapsi, joka tarvitsee enemmän tukea arjessa. Tuen tarpeet voivat olla erilaisia ja ne voi olla synnynnäisiä, tai tulla elämään yllättäen esimerkiksi lapsen sairastuessa tai loukatessa itsensä. Lapsi tai nuori, joka tarvitsee vanhemmalta paljon ennakointia, on yhtälailla erityislapsi kuin lapsi, jonka tuen tarpeet on fyysisiä, kuten syömisessä avustamista tai erilaisia hoitotoimenpiteitä 💡 Hirmu tärkeää olisikin lisätä tietoa erilaisista tuen tarpeista ja tehdä niitä näkyväksi.Helposti sitä saattaa vanhempana ajatella, että onkohan oman lapsen tuen tarve "riittävä". Omaan mieleen voi helposti hiipiä ajatus “joku toinen saattaisi hyötyä ja tarvita meitä enemmän tukea - ehkä minun kannattaa antaa tilaa toisille osallistua ja jättäytyä itse pois", vaikka todellisuudessa myös itse hyötyisi siitä suuresti. Halutaan korostaa, että ei ole olemassa liian pientä tai suurta syytä/asiaa osallistua esim. meidän järjestämiin ryhmiin tai tapahtumiin. Vanhemman oma kokemus lapsen tuen tarpeesta riittää 🩵Osallistuaksesi meidän toimintaan, lapsella ei tarvitse olla virallista diagnoosia. Eikä me koskaan sellaisia kysellä. Meidän yhdistys (Oulun seudun omaishoitajat ry) toimii fyysisesti 📍Oulun alueella, mutta osa toiminnoista on myös sellaisia, joihin voi osallistua etänä muutkin. ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Erityislapsiperheiden asialla

6 days ago

Erityislapsiperheiden asialla
Onko sinulla omakohtaista tai läheistä kokemusta omaishoitajana tai omaishoidon palvelujärjestelmässä toimimisesta? Haluaisitko ehkä toimia kokemusvapaaehtoisena? 💜 Nyt se voisi olla mahdollista!Tule kuulolle infotilaisuuteen🕐 Keskiviikkona 4.9. klo 14:00📌 Isokatu 47, katutaso, Oulu☕ Ei ilmoittautumista, mutta kahvitarjoilun vuoksi erityisruokavaliot kannattaa ilmoittaa etukäteen Kaarinalle 📲 p. 040 559 7766 tai kaarina.haukipuro@osol.fiMitä kokemusvapaaehtoisena toimiminen tarkoittaa?👉 kokemusvapaaehtoisena sinun on mahdollista esim. kertoa omaishoitotarinasi meidän Oulun seudun omaishoitajat ry yhdistyksen tilaisuuksissa👉 voit olla mukana yhteistyöpalavereissa👉 voit toimia vertaisvapaaehtoisena tai tukea omaishoitajaa muutostilanteissa🔍 Lue lisää täältä: www.osol.fi/tapahtuma/kokemusvapaaehtoistoiminnan-infotilaisuus/ ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Erityislapsiperheiden asialla

1 week ago

Erityislapsiperheiden asialla
5️⃣ vinkkiä kiinnittää huomiota omiin tarpeisiinListattiin muutamia vinkkejä siihen, miten voi auttaa kohdistamaan omaa katsetta kohti omia tarpeita. Siihen, mitä minä tarvitsen 🙋🔹Huomioi, kuinka kohtelet itseäsi👉 asetanko itseäni koskaan etusijalle, vai jätänkö itseni huomioimisen ja huolehtimisen automaattisesti aina viimeiseksi? Kenties unohdan sen kokonaan? Puhunko ja ajattelenko itsestäni kauniisti, hyvänä tyyppinä?🔹Ole itsellesi myös armollinen👉 aina ei tarvitse pystyä, eikä jaksaa. On todellakin ok laskea rimaa alemmas. Kukaan ei ole superihminen, eikä sellainen tarvitse yrittää olla. On inhimillistä olla kuormittunut, jos arjessa on monia asioita, joiden kanssa yrittää tasapainoilla ❤️‍🩹🔹Itsensä kuuntelu👉 mitä minä tarvitsen nyt? Mitä tunnen tällä hetkellä? Onko arjessa tilaa edes miettiä näitä asioita? Onko oma arki ja elämä sellaista mihin olet tyytyväinen, vai toivoisitko, että jokin muuttuisi?🔹Oma aika ja tila👉 jääkö tilaa itselle, vai hupeneeko kaikki aika toisista huolehtimiseen? ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Yhteistyökumppanit

Pääyhteistyökumppanit

Yhteistyökumppani Rokuan logo

 

Yhteistyökumppanit

Hoivatie    
 

     Attendo Terapiapalvelut Oulu