Tukea ja toimintaa omaishoitoon

Omaishoitajan arki on monesti yksinäistä puurtamista ja omasta jaksamisesta huolehtiminen voi jäädä vähälle. On myös hoidettavan edun mukaista, että omaishoitaja voi hyvin. Sosiaali- ja terveysalan ammattilaisten tarjoaman tiedon ja tuen lisäksi omaishoitaja tarvitsee virkistystä, kuntoutusta ja vertaistukea.

Oulun seudun omaishoitajat tukee monin eri tavoin omaishoitoperheitä. Tässä tukimuotojamme:

Tällä sivulla:

Yksilöllinen neuvonta | Kaipaatko pientä hengähdystaukoa omaishoitoon? | OVET-omaishoitajavalmennus omaishoitajille | LiikuntaOmmaiskahvilat | Vertaistukiryhmät | Kuntoutus | Tuetut lomat omaishoitajille | Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry:n lakineuvonta omaishoitajille | Tukea omaishoitotilanteen loppumiseen

Yksilöllinen neuvonta

Omaistukitoiminta tarjoaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa sekä tietoa ja tukea omaistaan tai läheistään hoitaville. Palveluohjaukseen liittyen voimme tarvittaessa sopia henkilökohtaisen tapaamisen joko Ommaiskortteerissa tai asiakkaan omassa kodissa.

Lisäksi toiminnan sisältöön kuuluvat säännölliset ajankohtaiset koulutus- ja luentotilaisuudet, ryhmä-, leiri sekä virkistystoiminta. Lisäksi omaistaan hoitavia tukee ja palvelee Omaishoitajien palveleva puhelin.

Omaishoitajien palvelevan puhelimen kautta autamme omaistaan tai läheistään hoitavia jaksamaan ja selviytymään arjessa muun muassa ohjaamalla ja neuvomalla heitä asiassa kuin asiassa, periaatteella ”huonoja kysymyksiä ei olekaan”. Palvelevasta puhelimesta saa tiedon ja neuvonnan lisäksi halutessaan myös myötätuntoisen ja ymmärtäväisen keskustelukumppanin tai kuuntelijan.

Palveleva puhelin vastaa arkisin numerosta
040 526 8105

Omaishoidon ohjaaja
Heini Kemola
p. 040 526 8105
sähköposti: etunimi.sukunimi@osol.fi

Kaipaatko pientä hengähdystaukoa omaishoitoon?

Oulun Aikuiskoulutuskeskuksen lähihoitaja- sekä vanhus- ja vammaispalveluavustaja -koulutusten opiskelijat ja kouluttajat järjestävät  yhteistyössä Oulun seudun omaishoitajien kanssa kummiopiskelijatoimintaa Oulussa. Tässä vaiheessa kummiopiskelijatoiminta on hyvin pienimuotoista, johtuen vähäisestä opiskelijatilanteesta.

Kummitoiminnan ajatuksena on, että omaishoidettavat saavat nimetyn kummiopiskelijaparin tai – kolmikon, jotka käyvät viikoittain perheessä antaen omaishoitajalle hetken hengähdystauon. Kummitoiminta ajoittuu viikottain pääasiassa torstaille tai perjantaille. Lisätietoa ja ilmoittautumiset Marja Heikkinen 040 501 9119.

Toimintaan osallistuvan ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen tai omaishoidontuen saaja.

OVET-omaishoitajavalmennus omaishoitajille

Oulun seudun omaishoitajat järjestää valmennusta omaishoitajuuteen. Kun läheinen sairastuu tai vammautuu ja elämä muuttuu joskus pysyvästikin, on omaisestaan huolehtiva monien kysymysten äärellä. Omaishoitajavalmennus tukee omaishoitajuutta ja antaa eväitä perheen arkeen. OVET-omaishoitajavalmennukseen ovat tervetulleita kaikki, jotka auttavat apua tarvitsevaa läheistään ja erityisesti ne omaiset, joiden perheessä omaishoitotilanne on uusi. Sinun ei tarvitse olla omaishoidontuen saaja voidaksesi osallistua OVET-valmennukseen.

Omaistaan hoitava tarvitsee tietoa omaishoitoon liittyvistä asioista sekä ohjausta hoito- ja hoivatyöhön. Omaishoitajan on myös tärkeä pitää huolta itsestään ja jaksamisestaan. OVET-omaishoitajavalmennuksen punaisena lankana onkin omaishoitajien vahvuuksien tukeminen ja uusien voimavarojen löytäminen yhdessä toisten omaishoitajien kanssa. Valmennus on omaishoitajalle maksuton.

OVET – valmennuksen myötä omainen saa tietoa:

  • omaishoitotilanteen tunnusmerkeistä
  • omaishoitajan fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista ja niiden vahvistamisesta sekä muutoksen kohtaamisesta
  • hoivatyön ja avustamisen perusteista – sosiaaliturvasta ja omaishoitoa tukevista palveluista

OVET – valmennuksen myötä omainen saa tukea:

  • omien voimavarojen tunnistamiseen ja vahvistamiseen
  • omaan jaksamiseensa
  • vertaisten kanssa käydyistä keskusteluista
  • eväitä arkeen/eteenpäin

OVET – valmennukseen hakeminen

OVET-valmennus syksy 2017

keskiviikko 1.11 klo 15.00–18.00
keskiviikko 8.11. klo 15.00–18.00
keskiviikko 22.11. klo 15.00–18.00
keskiviikko 29.11. klo 15.00–18.00

Paikka: Ommaiskortteeri, Isokatu 47, Oulu (katutaso)

Lisätietoja valmennuksesta sekä ilmoittautuminen 18.10. mennessä!

Marja Heikkinen
p. 040 501 9119
etunimi.sukunimi@osol.fi

Avaa uusi ovi ja tule rohkeasti mukaan valmennukseen!

Yhdistyksen jäsenten kuntosalivuorot

  • Maanantaisin klo 15 – 16, Vesper –koti, Isokatu 88, Oulu
    Ohjausta kuntosalin käyttöön keskiviikkoisin klo 10.00 Maksu 10€/hlö/krt
  • Tiistaisin klo 12.45 – 13.45 Lassintalon seniorikeskus, Myllytie 2, 4.krs, Oulu
  • Tiistaisin klo 13.30 – 14.30 Senioritalo, Terveystie 3, Kiiminki
  • Torstaisin klo 11 – 12, Rajakylän hoiva, Ruiskukkatie 2, Oulu. Vapaaehtoinen ohjaaja paikalla.
  • Torstaisin klo 14 – 15, Intiön hoiva, Upseerinkatu 2, 1.krs, Oulu

Ommaiskahvilat

Oulun seudun omaishoitajien Ommaiskahvilat toimivat jokaisella toiminta-alueen paikkakunnilla:
– Oulu, Ommaiskortteeri, Isokatu 47,
– Kiiminki, Senioritalo, Terveystie 3,
– Haukipudas, Hyvinvointikeskus, Simppulantie 15 A 3,
– Yli-Ii, Hyvinvointipiste, Kirkkokuja 2,
– Ii, Järjestötalo, Laurintie 3,
– Lumijoki, Palvelukeskus, Lumijoentie 1237,
– Liminka, Kirjasto, Liminganraitti 5,
– Oulunsalo, Kauppiaantie 5,
– Hailuoto, Ojavilkin ryhmätila, Kaunakaupungintie 1,
– Kempele, Asukastupa, Honkasentie 11,
– Muhos, Päiväkeskus, Töllintie 3,
– Tyrnävä, Kotitalo, Villentie

Ommaiskahviloihin ovat tervetulleita kaikki omaistaan hoitavat, ei ole väliä sillä saako omaishoidon tukea tai mikä on omaishoidon tilanne kotona. Omaishoitaja voi ottaa mukaan myös hoidettavan ommaiskahvilaan. Ommaiskahvilat ovat avoinna ihan kaikille. Sinne voi tulla tapaamaan muita omaistaan hoitavia, hakemaan tietoa eri omaishoidon tilanteisiin, saamaan vaihtelua ja virkistystä arkeen sekä osallistumaan oman paikkakunnan keskusteluun omaishoidosta. Ommaiskahviloissa on mukana yhdistyksen työntekijöitä sekä vapaaehtoistoimijoita.

Ommaiskahviloissa on joka kerta tietty teema. Yhdellä kertaa pidetään keskustelutilaisuus, toisinaan kuullaan asiantuntijan puheenvuoro omaishoitajuuteen liittyvästä asiasta, välillä virkistäydytään ja jollakin kertaa puhutaan aivan muusta kuin omaishoidosta.

Ommaiskahvilatilaisuuksia järjestetään 2-4 kertaa vuoden aikana kullakin paikkakunnalla.

Seuraa tapahtumakalenteria.

Vertaistukiryhmät

Vertaistukiryhmät tarjoavat omaishoitajille mahdollisuuden antaa ja saada tukea ihmisiltä, joilla on samanlainen elämäntilanne tai samankaltaisia kokemuksia. Vertaistukiryhmien toiminta perustuu tasavertaisuuteen ja luottamuksellisuuteen. Vertaistuki lisää omaishoitajan jaksamista ja hyvää oloa sekä luo yhteisöllisyyttä. Oulun seudulla ohjattuja vertaistukiryhmiä järjestävät yhdistysten lisäksi myös kunnat ja seurakunnat, kevään 2017 ryhmistä tiedotetaan myöhemmin.

Entisten omaishoitajien Katse huomiseen -kerho (entinen Vertaisvoimaa -kerho)

Onko omaishoitotilanteesi päättynyt läheisesi kuoleman johdosta? Haluatko tavata muita samassa tilanteessa olevia? Ommaiskortteerin tiloissa kokoontuu keskusteluryhmä juuri sinulle. Tule mukaan!

Katse huomiseen-kerho on perustettu tukemaan omaishoitajia, joiden omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan kuolemaan.  On huomattu, että he ovat pieni, mutta erityistä tukea tarvitseva ryhmä, joista monet haluavat läheisensä kuolemankin jälkeen vielä olla mukana yhdistyksen toiminnassa. Katse huomiseen-kerho toimii täysin omaehtoisesti vapaaehtoisin voimin. Ryhmä on avoin eli uudet jäsenet toivotetaan lämpimästi tervetulleiksi. Osa ryhmäläisistä on ollut mukana jo pidempään, mutta osalla läheisen kuolema on vielä tuore.

Ryhmä kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen tiistai klo 14 Ommaiskortteerissa, Isokatu 47, katutaso.

Lisätietoja Marjukka Kontio 0400 817 468 ja Anna-Liisa Kallio 040 839 0688.

 

Hyvän mielen talon omaisryhmät

Hyvän mielen talo ry järjestää omaisryhmiä useilla paikkakunnilla. Suuressa osassa ryhmiä ohjaajana on vertainen eli henkilö, jonka läheinen on psyykkisesti sairastunut.

Leijonaemot

Leijonaemot ry on yhdistys, jonka toiminnan tarkoitus on edistää vertaistukitoimintaa erityislasten vanhempien kesken. Oulussa kokoontuu vertaistukiryhmä kuukausittain Ommaiskortteerin tiloissa.

Lisää vertaistapahtumia

Kuntoutus: Kelan kuntoutuskurssit 2018

Kela järjestää omaishoitajille kuntoutuskursseja. Pohjois-Suomen alueella asuvat omaishoitajat voivat hakea kuntoutuskursseille, joita järjestetään Taukokankaalla (Oulainen), ODL:n Terveys Oy:ssa (Oulu), Rokua Kuntoutus Oy:ssa, Lapin Kuntoutus Oy (Rovaniemi) ja Coronaria Terameri Oy Hotel Santasport (Rovaniemi).

Kelan kuntoutuskurssit on tarkoitettu omaishoitajina päivittäin toimiville henkilöille, joilla on jokin sairaus ja/tai mahdollisia uupumisoireita. Kuntoutuskursseille haetaan erillisellä hakemuksella (KU132) ja liitteenä tulee olla B-lääkärinlausunto omaishoitajasta. Kurssille valitaan osallistujat usein siinä järjestyksessä, kun lääkärinlausunto ja hakemus saapuvat Kelaan. Kelan omaishoitajien kuntoutuskursseille on jatkuva haku. Hakemus kannattaa tehdä ajoissa. Kuntoutujat saavat noin kuukausi ennen kurssin alkua kutsun kurssille. Hakemuslomake löytyy täältä

Osa kursseista on tarkoitettu omaishoitajille ja osa sekä omaishoitajille että omaishoidettaville. Vuoden 2018 haussa olevat Kelan järjestämät kuntoutuskurssit löytyvät täältä. 

Tuetut lomat omaishoitajille

Omaishoitajat ja läheiset -liitto järjestää vuosittain tuettuja omaishoitajalomia, jotka on kohdennettu erityyppisissä omaishoitotilanteissa oleville. Liitto järjestää lomia yhteistyössä sosiaalisten lomajärjestöjen kanssa ja saa avustusta Raha-automaattiyhdistykseltä. Osa lomista on tarkoitettu omaishoitajalle yksin ja osa omaishoitajalle sekä hoidettavalle yhdessä. Nyt on aika hakea vuoden 2018 tuetuille lomille.

Myös jotkut muut potilasjärjestöt järjestävät omaishoitajalomia. Kysy lisää asuinalueesi omaishoitajalomista omasta paikallisyhdistyksestäsi.

Elämäniloa-kurssi™ – Tukea omaishoitotilanteen loppumiseen

Omaishoitotilanteen loppuminen on voimakas muutos. Kun se päättyy läheisen kuoleman johdosta, omaishoitaja jää usein ikään kuin tyhjän päälle. On huomattu, että omaishoitajan ihmissuhdeverkosto harvenee vuosien kuluessa, kun kotoa on niin vaikea lähteä ja ystävyyssuhteille ei riitä aikaa eikä energiaa. Elämäniloa-kurssi™ on tarkoitettu tukitoimeksi omaishoitajille, joiden omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan kuolemaan, ja se pyrkii vastaamaan omaishoitotilanteen päättäneiden sosiaalisen tuen ja kuntoutuksen tarpeisiin.

Kurssin tavoitteena on voimaannuttaa osallistujaa ja löytää menneisyyden läpikäymisen jälkeen uskoa tulevaisuuteen. Tavoitteena on myös auttaa osallistujaa löytämään uudestaan sosiaalisia verkostojaan ja ylläpitämään fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyä.

Kurssilla käsitellään seuraavia asioita:

  • Taaksejäänyt omaishoitotilanne
  • Kriisi, luopuminen ja surutyö
  • Omien tunteiden ja kokemusten läpikäyminen
  • Uuden elämäntilanteen tiedostaminen ja sen hyväksyminen
  • Voimavarojen löytäminen ja tulevaisuuteen suuntautuminen

Kurssin toimintatavat:

  • Kurssille haetaan täyttämällä hakemuslomake, osallistujat valitaan hakemusten perusteella
  • Alustuksia, asiantuntijaluentoja
  • Keskusteluja
  • Liikuntaa ja itsehoitoa
  • Vertaistukea ja iloa

Kurssi on kolmen kuukauden mittainen kokonaisuus, joka koostuu kolmesta kahden päivän mittaisesta intensiivijaksosta, jotka toteutetaan kuukauden välein, teemoina menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus.
Kurssille haetaan hakukaavakkeilla ja sen hinta on 50 € sisältäen ruokailut, kahvit sekä majoituksen kolmannella jaksolla. Kurssiajat ja – paikat ovat tänä vuonna toteutettavalle kurssille seuraavat:

  • infotilaisuus 27.9.2017 klo 14. Ommaiskortteeri, Isokatu 47
  • ensimmänen jakso 11.–12.10.2017 klo 9-16. Kuunnellaan eilistä, Keskustan Palvelukeskus, Nummikatu 24; Oulu
  • toinen jakso 15.–16.11.2017 klo 9-16. Tunnustellaan tätä päivää, Keskustan Palvelukeskus
  • kolmas jakso 13.–14.12.2017 Ojennetaan käsi huomiselle, Radisson Blu Hotel Oulu.

”Kurssi rohkaisi iloon ja opetti arvostamaan myös itseään.” Voimaa verkostosta!!!

Lisätietoja:

Hakukaavakkeet: Minna Hernberg 040 559 77 66, etunimi.sukunimi(at)osol.fi

Lisätietoja:
Minna Hernberg 040 559 7766
Oulun seudun omaishoitajat 08 882 1690