Olet omaishoitajana tai muuten läheisesi hoidosta ja hyvinvoinnista vastuussa olevana todennäköisesti tottunut laittamaan toisen tarpeita omiesi edelle – joskus ehkä jopa unohtanut itsesi. Mutta tiedätkö mitä? Sinun hyvinvointisi on aivan yhtä tärkeää. Se on osa myös läheisesi hyvinvointia. Kun sinä voit paremmin, jaksat paremmin – koko arki sujuu paremmin. Liikkumisen ja syömisen ei tulisi olla vain suorituksia tehtävälistalla. Ne ovat meidän kaikkien voimavaralähteitä, jotka kannattelevat arjessa