Mindfulness-harjoituksia

Loma. Melun, kiireen ja vaatimusten keskellä on hyvä vetäytyä ainakin joskus hiljaisuuteen ja yksinkertaisuuteen. Hiljaisuuteen vetäytyminen auttaa selvittämään, mikä omassa elämässä on oikeasti tärkeää.

Lue koko artikkeli

Haasta itseäsi kokeilemaan uutta

Huumori ja mielekäs tekeminen tuovat iloa ja vaihtelua arkeen. Pienikin omahetki katkaisee omaishoitajan työtä ja tukee mielenhyvinvointia. Voit hyvin käyttää oman hetkesi jonkun mukavan tekemisen parissa. Se voi olla jokin itselle tuttu tai ihan uusi juttu.

Kokeile tänään Dada-runoilua.

Lue koko artikkeli

Uusi omaishoitajien kuntosaliryhmä alkaa

Uusi kuntosaliryhmä torstaisin 2.6. alkaen klo 13.00-14.00, Intiön Hoivan kuntosalilla, Upseerinkatu 2, 1. krs. Ryhmää ohjaa kesäkuun ajan yhdistyksemme vapaaehtoinen ja myöhemmin ryhmä jatkuu itsenäisesti. Osallistuminen on ilmaista ja ennakkoilmoittautumista ei tarvita.

Lue koko artikkeli

Mitä on omaishoitajan hyvä mielen hyvinvointi?

Mitä on omaishoitajan hyvä mielen hyvinvointi? Yhdistyksemme vuoden 2022 teemana on: ”Hyvinvointia omaishoitajille yhdessä toimien”. Teema tulee näkymään koko vuoden ajan kaikessa viestinnässä ja toiminnoissamme. Muista seurata blogiamme mihin tulee kuukausittain hyvinvointiteemaisia postauksia.

Lue koko artikkeli

Omaishoitajan polku muutostilanteessa -opas nyt saatavilla

Olemme julkaisseet uuden oppaan: Omaishoitajan polku muutostilanteessa – Mikä muuttuu, kun läheinen muuttaa hoitokotiin?

Opas on suunnattu ensisijaisesti iäkkään hoidettavan omaishoitajalle, joka pohtii hoidettavan läheisen siirtymistä kodin ulkopuoliseen pitkäaikaishoitoon. Oppaassa on tietoa ja tukea muutostilanteeseen. Siihen on koottu vastauksia yleisimpiin kysymyksiin ja omaisten tarinat elävöittävät oppaan sisältöä.

Lue koko artikkeli

Opinnäytetyö: Hyvinvointivaltion pyyteettömät puurtajat

Opinnäytetyö Hyvinvointivaltion pyyteettömät puurtajat. Omaishoitajuus osana suomalaista sosiaali- ja terveyspalvelujärjestelmää. Tekijöinä Ida-Sofia Helppikangas, Kia Kastari ja Matias Tiainen Metropolia Ammattikorkeakoulusta.

Opinnäytetyön aihe syntyi kiinnostuksesta yleisesti omaishoitoa kohtaan, ja sitä kautta päädyimme tarkastelemaan aihetta näkökulmasta, josta oli vähemmän tutkimustietoa. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Oulun seudun omaishoitajat Ry:n kanssa.

Lue koko artikkeli