Rentoutuminen osana arkirutiinia

Miten sinä tykkäät rentoutua? Milloin viimeksi olet ottanut tietoisesti aikaa itsellesi, tarkoituksena vain rentoutua? Rentoutuminen vähentää jännitystiloja ja tehostaa voimavarojen palautumista kehossa. Tämän blogitekstin takana on pian valmistuva toimintaterapeuttiopiskelija Vilma. Olen ollut viimeisessä, syventävässä harjoittelussa Oulun seudun omaishoitajat ry:llä.

Kohtaamisen voima

Moi! Mitä just sulle kuuluu? Täällä kirjoittelee toimintaterapeuttiopiskelija Aino. Olen päässyt suorittamaan viimeistä harjoitteluani tänne Oulun seudun omaishoitajat ry:lle. Tässä marraskuun pimentyessä ja sateen ropistessa ikkunalautaan tulin ajatelleeksi sitä, miten tärkeää on, että me tulemme kuulluiksi. Kuinka tärkeää on, että on joku, jolle soittaa tai joku läheinen, jonka luona voi käydä hörppäämässä päiväkahvit.