Virtaa omaan eloon -ryhmä Oulussa

Ryhmä on tarkoitettu sinulle, jolla on hoivavastuuta läheisestä – virallista omaishoitajuutta ei tarvita. Saat tietoa ja tukea hyvinvoinnin vahvistamiseen sekä arjessa jaksamiseen. Keskustellen jaetaan vinkkejä, pohditaan elintapojen muutosta ja etsitään keinoja palautumiseen. Samalla saat voimaa vertaistuesta.

Käsiteltävät aiheet valikoituvat ryhmän toiveiden mukaan: liikkuminen, syöminen, uni ja lepo, painonhallinta, mielen hyvinvointi, muisti- ja aivoterveys, kulttuurihyvinvointi, sosiaaliset suhteet tai stressinhallinta. Osallistuminen on maksutonta.

Aika: Kokoonnumme kuusi kertaa tiistaisin 3.2. – 10.3.2026 klo 13.15-14.45.
Paikka: Virastotalo Oulu10, Torikatu 10, Oulu.

Ilmoittautuminen

Minna p. 0400 405 689, minna.kangas@osol.fi

Tutustu tarkemmin OmaElo-toimintaan!