Mindfulness-harjoituksia

Loma. Melun, kiireen ja vaatimusten keskellä on hyvä vetäytyä ainakin joskus hiljaisuuteen ja yksinkertaisuuteen. Hiljaisuuteen vetäytyminen auttaa selvittämään, mikä omassa elämässä on oikeasti tärkeää.

Haasta itseäsi kokeilemaan uutta

Huumori ja mielekäs tekeminen tuovat iloa ja vaihtelua arkeen. Pienikin omahetki katkaisee omaishoitajan työtä ja tukee mielenhyvinvointia. Voit hyvin käyttää oman hetkesi jonkun mukavan tekemisen parissa. Se voi olla jokin itselle tuttu tai ihan uusi juttu.

Kokeile tänään Dada-runoilua.

Uusi omaishoitajien kuntosaliryhmä alkaa

Uusi kuntosaliryhmä torstaisin 2.6. alkaen klo 13.00-14.00, Intiön Hoivan kuntosalilla, Upseerinkatu 2, 1. krs. Ryhmää ohjaa kesäkuun ajan yhdistyksemme vapaaehtoinen Tuomo Illikainen ja myöhemmin ryhmä jatkuu itsenäisesti. Osallistuminen on ilmaista ja ennakkoilmoittautumista ei tarvita.

Hyvinvointi

Työharjoitteluni on päättymässä. Tämä on ollut todella antoisaa ja koskettavaa aikaa. Olen saanut olla mukana kaikessa ja kokemustyökalupakkiin on paljon laitettavaa. Minut otettiin niin lämpimästi ja avoimesti vastaan, että olen kieltämättä ollut vähän hämilläni. Tässä työyhteisöstä huokuu hyvinvointi ja se näkyy kaikessa.

Irtiotto arjesta

Hyvinvointi-iltapäivä omaishoitajille! Päivän lounas Kärppäklubilla minkä jälkeen virkistäytymistä Oulun uimahallissa Raksilassa. Hyvinvointi-iltapäivän osallistumismaksu 5 € yhdistyksen jäsenille, ilman jäsenyyttä 10 €/hlö. Mukaan mahtuu 20 osallistujaa.

Sitovat ilmoittautumiset pe 8.4. mennessä Minna Hernberg p. 040 559 7766 tai minna.hernberg@osol.fi. Tervetuloa mukaan!

Mitä on omaishoitajan hyvä mielen hyvinvointi?

Mitä on omaishoitajan hyvä mielen hyvinvointi? Yhdistyksemme vuoden 2022 teemana on: ”Hyvinvointia omaishoitajille yhdessä toimien”. Teema tulee näkymään koko vuoden ajan kaikessa viestinnässä ja toiminnoissamme. Muista seurata blogiamme mihin tulee kuukausittain hyvinvointiteemaisia postauksia.