Oletko vastuussa läheisen hoidosta tai arjen sujumisesta ja kaipaat itsellesi tukea elintapamuutoksiin? Tule mukaan OmaElo-ryhmään, jossa saat tietoa ja tukea elintapamuutoksiin. Toisiamme
tukien ja innostaen lisäämme voimavaroja ja hyvinvointia arkeen. Ryhmää ohjaa elintapaohjaaja. Sinulla ei tarvitse olla virallista sopimusta omaishoidosta. Osallistuminen on maksutonta ja mukaan mahtuu 6-8 osallistujaa.
Oletko vastuussa läheisen hoidosta tai arjen sujumisesta ja kaipaat itsellesi tukea elintapamuutoksiin? Tule mukaan OmaElo-ryhmään, jossa saat tietoa ja tukea elintapamuutoksiin. Toisiamme tukien ja innostaen lisäämme voimavaroja ja hyvinvointia arkeen. Ryhmää ohjaa elintapaohjaaja. Sinulla ei tarvitse olla virallista sopimusta omaishoidosta. Osallistuminen on maksutonta ja mukaan mahtuu 6-8 osallistujaa. Aiheet valikoituvat ryhmän toiveiden mukaan mm: liikkuminen, syöminen, uni ja lepo, mielen hyvinvointi, sosiaaliset suhteet, kulttuurihyvinvointi, painonhallinta, päihteiden käyttö, muisti ja aivoterveys, kivunhallinta. Ilmoittauduthan pian, sillä ryhmä on lähes täynnä. Otamme henkilöitä myös varasijalle.
Lue koko artikkeli
Tunnetko olevasi uupunut omaishoitotehtävistäsi? Omaishoitajan uupumus voi peilata monia työuupumuksen piirteitä, ja on tärkeää tunnistaa nämä merkit ajoissa. Hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää, ja haluamme tarjota sinulle mahdollisuuden saada tukea ja voimavaroja jaksamiseen. Tilaisuudessa keskitymme omaishoitajan arjen haasteisiin ja annamme vinkkejä uupumuksen ehkäisyyn ja hallintaan.
Lue koko artikkeli
Hyvinvoinnin iltapäivä keskiviikkona 13.3. herätti monien mielenkiinnon. Tapahtuma oli kuin hyvinvoinnin keidas, jossa vierailijat saivat nauttia hemmottelusta käsilleen, tarkistaa terveydentilansa verensokerin ja verenpaineen mittauksilla sekä astua rentouttavaan Neurosonic-luolaan unohtaakseen hetkeksi arjen kiireet.
Lue koko artikkeli
Oletko huomannut, että toisen hyvinvoinnista huolehtiessa oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle? Hyvinvoinnin iltapäivä tarjoaa sinulle mahdollisuuden hemmotella ja huolehtia itsestäsi. Tapahtuma on suunniteltu juuri sinua varten, jotta voit unohtaa hetkeksi arjen kiireet ja huolehtia omasta hyvinvoinnistasi. Yhteistyössä Koulutuskuntayhtymä OSAO:n Kontinkankaan yksikön kanssa. Maksuton ja kaikille omaishoitajille avoin tapahtuma. Tule yksin tai yhdessä läheisesi kanssa.
Lue koko artikkeli
Maakunnallinen Muista hyvinvointisi – kiertue jalkautuu ympäri Oulun seutua! Kiertueen paikkakunnilla saat neuvoa ja opastusta miten voit helposti lisätä arkeesi hyvinvointia ja terveyttä edistäviä asioita! Tietoa ja toimintaa löytyy kaikenikäisille. Kiertueella tehdään maksuttomia hyvinvointimittauksia. Tervetuloa!
Lue koko artikkeli
Hyvinvointituokiot on tarkoitettu omaishoitajille, jotka kaipaavat tietoa ja tukea elintapamuutoksiin. Tuokioissa on vaihtuvat terveyttä ja hyvinvointia tukevat teemat ja tapaat muita omaishoitajia. Voit osallistua tuokioon yhdessä hoidettavan läheisen kanssa. Ei tarvitse olla omaishoidontukisopimusta. Vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneet ovat myös tervetulleita tuokioihin.
Lue koko artikkeli
Hyvää oloa itselle ja läheiselle päivää. Kutsumme erityisesti Kiiminkiläisiä, Jääliläisiä, Yli-iiläisiä sekä Ylikiiminkiläisiä omaishoitajia läheistensä kanssa. Päivä alkaa klo 11.00 hartaudella ja ruokailulla, jonka jälkeen vietetään päivää mukavan ohjelman parissa Mukana yhteistyössä OSAO:n lähihoitajaopiskelijat tekemässä hemmotteluhoitoja ja hyvinvointimittauksia. Leirikeskuksessa on myös saunomismahdollisuus. Osallistumismaksu 5 €. Mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia. Ilmoittautuminen 25.4. mennessä.
Lue koko artikkeli
Tule nauttimaan omasta kiireettömästä hetkestä arjen keskellä. Hemmottelua ja hyvinvointia meille tarjoavat OSAO:n lähihoitajaopiskelijat.
Ommaiskahvilat ovat matalan kynnyksen vapaamuotoisia kohtaamispaikkoja, joihin voi tulla hakemaan tietoa, keskustelemaan, virkistäytymään, kahvittelemaan ja tapaamaan muita läheistään hoitavia. Ommaiskahvilan ovet ovat avoinna ikärajattomasti kaikille läheistään hoitaville ja heidän läheisilleen. Yhdistyksen jäsenyyttä ei tarvita. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätietoja: Katariina Päkkilä, p. 040 501 9119, katariina.pakkila@osol.fi.
Lue koko artikkeli
Syksyn Muista hyvinvointisi-kiertue starttaa! Olemme kiertueella 14.-15.8. Iissä, Haukiputaalla, Oulunsalossa ja Kiimingissä. Tule tutustumaan eri järjestöjen toimintaan ja Vertaistervarit-peleihin. Myös tietoiskuja mm. aivo- ja sydänterveydestä ja omaishoitajuudesta. Teemme myös hyvinvointimittauksia ja kerromme terveyttä ja hyvinvointia edistävistä elintavoista.
Lue koko artikkeli