Tunnetko olevasi uupunut omaishoitotehtävistäsi? Omaishoitajan uupumus voi peilata monia työuupumuksen piirteitä, ja on tärkeää tunnistaa nämä merkit ajoissa. Hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää, ja haluamme tarjota sinulle mahdollisuuden saada tukea ja voimavaroja jaksamiseen. Tilaisuudessa keskitymme omaishoitajan arjen haasteisiin ja annamme vinkkejä uupumuksen ehkäisyyn ja hallintaan.
Lue koko artikkeliTag Archives: hyvinvointi
Hyvinvoinnin iltapäivä Ommaiskortteerissa
Hyvinvoinnin iltapäivä keskiviikkona 13.3. herätti monien mielenkiinnon. Tapahtuma oli kuin hyvinvoinnin keidas, jossa vierailijat saivat nauttia hemmottelusta käsilleen, tarkistaa terveydentilansa verensokerin ja verenpaineen mittauksilla sekä astua rentouttavaan Neurosonic-luolaan unohtaakseen hetkeksi arjen kiireet.
Lue koko artikkeli
Muista hyvinvointisi -kiertue
Maakunnallinen Muista hyvinvointisi – kiertue jalkautuu ympäri Oulun seutua! Kiertueen paikkakunnilla saat neuvoa ja opastusta miten voit helposti lisätä arkeesi hyvinvointia ja terveyttä edistäviä asioita! Tietoa ja toimintaa löytyy kaikenikäisille. Kiertueella tehdään maksuttomia hyvinvointimittauksia. Tervetuloa!
Lue koko artikkeli
Omaishoitajien hyvinvointituokio Oulussa
Hyvinvointituokiot on tarkoitettu omaishoitajille, jotka kaipaavat tietoa ja tukea elintapamuutoksiin. Tuokioissa on vaihtuvat terveyttä ja hyvinvointia tukevat teemat ja tapaat muita omaishoitajia. Voit osallistua tuokioon yhdessä hoidettavan läheisen kanssa. Ei tarvitse olla omaishoidontukisopimusta. Vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneet ovat myös tervetulleita tuokioihin.
Lue koko artikkeli
Kiimingin Ommaiskahvila
Hyvää oloa itselle ja läheiselle päivää. Kutsumme erityisesti Kiiminkiläisiä, Jääliläisiä, Yli-iiläisiä sekä Ylikiiminkiläisiä omaishoitajia läheistensä kanssa. Päivä alkaa klo 11.00 hartaudella ja ruokailulla, jonka jälkeen vietetään päivää mukavan ohjelman parissa Mukana yhteistyössä OSAO:n lähihoitajaopiskelijat tekemässä hemmotteluhoitoja ja hyvinvointimittauksia. Leirikeskuksessa on myös saunomismahdollisuus. Osallistumismaksu 5 €. Mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia. Ilmoittautuminen 25.4. mennessä.
Lue koko artikkeli
Tyrnävän Ommaiskahvila
Tule nauttimaan omasta kiireettömästä hetkestä arjen keskellä. Hemmottelua ja hyvinvointia meille tarjoavat OSAO:n lähihoitajaopiskelijat.
Ommaiskahvilat ovat matalan kynnyksen vapaamuotoisia kohtaamispaikkoja, joihin voi tulla hakemaan tietoa, keskustelemaan, virkistäytymään, kahvittelemaan ja tapaamaan muita läheistään hoitavia. Ommaiskahvilan ovet ovat avoinna ikärajattomasti kaikille läheistään hoitaville ja heidän läheisilleen. Yhdistyksen jäsenyyttä ei tarvita. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätietoja: Katariina Päkkilä, p. 040 501 9119, katariina.pakkila@osol.fi.
Lue koko artikkeli
Muista hyvinvointisi-kiertue starttaa!
Syksyn Muista hyvinvointisi-kiertue starttaa! Olemme kiertueella 14.-15.8. Iissä, Haukiputaalla, Oulunsalossa ja Kiimingissä. Tule tutustumaan eri järjestöjen toimintaan ja Vertaistervarit-peleihin. Myös tietoiskuja mm. aivo- ja sydänterveydestä ja omaishoitajuudesta. Teemme myös hyvinvointimittauksia ja kerromme terveyttä ja hyvinvointia edistävistä elintavoista.
Lue koko artikkeli
Muista hyvinvointisi! Kevään kiertue toukokuussa
Tule tutustumaan toimintaamme ja hakemaan tietoa mm. aivo- ja sydänterveydestä, omaishoitajuudesta ja hyvinvoinnista. Tapahtuma toteutetaan yhteistyössä Pohjois-Pohjanmaan Sydänpiiri ry:n, Oulun seudun muistiyhdistyksen ja Pohjois-Pohjanmaan Muistiluotsin kanssa. Olemme kiertueella 22.-26.5.2023. Tervetuloa mukaan!
Lue koko artikkeli
Hyvinvointia kuusen oksilla
Pyysimme omaishoitajia ja omaisia koristelemaan hyvinvointikuusta niillä asioilla, jotka tukevat heidän hyvinvointiaan. Kuuseen tuli itse kullekin merkityksellisiä hyvinvointia tukevia ja vahvistavia asioita. Tämä kirjoitus on vuoden viimeinen hyvinvointiteemaan liittyvä postaus, jonka saattelemana toivotamme sinulle ja perheellesi hyvää joulua ja hyvinvointia uudelle vuodelle 2023!
Lue koko artikkeli
Kiitollisuusharjoitus
Kiitollisuus lisää tyytyväisyyttä elämään ja vahvistaa siten myös hyvinvointiamme. Tämän helpon kiitollisuusharjoituksen avulla voit ottaa tietoisesti aikaa sille, että pohdit niitä asioita, mistä juuri sinä olet kiitollinen elämässäsi tällä hetkellä. Näin toteutat kiitollisuusharjoituksen: Seuraavan viikon ajan, kirjoita muistiin joka ilta viikon ajan 1-5 asiaa, joista olet juuri sinä päivänä kiitollinen.
Lue koko artikkeli