Vuorokaudessa ihminen vetää ilmaa keuhkoihinsa lähes 20 000 kertaa. Aikamoinen suoritus! Ihminen tarvitsee happea, jotta hänen elimistönsä pystyy käyttämään ravintoa solujen polttoaineena. Happi polttaa ravintoaineet solutasolla energiaksi. Kaikki ihmiset hengittävät omalla tavallaan, ja tilannetekijätkin vaikuttavat siihen, miten henki kulkee.
Lue koko artikkeliTag Archives: vertaistuki
Arjen hyvinvointia -etäryhmä
Hoidatko läheistäsi ja kaipaat lisää jaksamista ja energiaa arkeesi? Tervetuloa mukaan etäryhmään missä keskitytään sinun hyvinvointiisi toiminnallisten menetelmien ja vertaistuen avulla. Tässä ryhmässä sinulla on mahdollisuus keskittyä itseesi ja omaan hyvinvointiisi. Yhdessä ohjaajien ja samanhenkisten ryhmäläisten kanssa pohdimme käytännön keinoja, joiden avulla voit vahvistaa omaa jaksamistasi ja löytää uutta energiaa arkeesi. Ilmoittaudu mukaan 19.9. mennessä, paikkoja on rajatusti.
Lue koko artikkeli
OMAT iltakahvit -etäryhmän ohjaus
Saimme pyynnön ohjata toiminnallinen vertaistukiryhmä omaishoitajille etänä Teamsin kautta. Mukaan sai tulla kuka vaan, joka näkee itsensä omaishoitajana. Ei ollut väliä onko hoidettavana oma vanhempi, puoliso tai lapsi, ja tapahtuuko hoitaminen omassa kodissa, samassa kaupungissa tai edes samassa maassa. Saimme koottua pienen, mutta tiiviin porukan, joka sai kivasti tukea toisistaan seitsemän ryhmäkerran aikana, sekä työkaluja itsestään huolehtimiseen tärkeän tehtävän äärellä.
Lue koko artikkeli
Tulla kuuluksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi muutoksessa
Läheistä hoidettaessa omaishoitoperhe kohtaa todennäköisesti monia muutostilanteita matkan varrella. Joskus muutokset tapahtuvat vähitellen ja toisinaan voi tulla yllättäviä, nopeita muutoksia.
Lue koko artikkeli
Nyt käynnissä kansallinen vertaistukitutkimus 2016
Tervetuloa vastaamaan kansalliseen kyselyyn verkkopalveluista saadusta tuesta. Tutkimuksella selvitetään internet-välitteisen tuen merkitystä tukea hakevien ihmisten elämässä.
Lue koko artikkeli