nainen puhaltamassa saippuakuplia

Tukea ja tietoa hyvässä hengessä

Vuorokaudessa ihminen vetää ilmaa keuhkoihinsa lähes 20 000 kertaa. Aikamoinen suoritus! Ihminen tarvitsee happea, jotta hänen elimistönsä pystyy käyttämään ravintoa solujen polttoaineena. Happi polttaa ravintoaineet solutasolla energiaksi. Kaikki ihmiset hengittävät omalla tavallaan, ja tilannetekijätkin vaikuttavat siihen, miten henki kulkee.

Lue koko artikkeli

Arjen hyvinvointia -etäryhmä

Hoidatko läheistäsi ja kaipaat lisää jaksamista ja energiaa arkeesi? Tervetuloa mukaan etäryhmään missä keskitytään sinun hyvinvointiisi toiminnallisten menetelmien ja vertaistuen avulla. Tässä ryhmässä sinulla on mahdollisuus keskittyä itseesi ja omaan hyvinvointiisi. Yhdessä ohjaajien ja samanhenkisten ryhmäläisten kanssa pohdimme käytännön keinoja, joiden avulla voit vahvistaa omaa jaksamistasi ja löytää uutta energiaa arkeesi. Ilmoittaudu mukaan 19.9. mennessä, paikkoja on rajatusti.

Lue koko artikkeli

OMAT iltakahvit -etäryhmän ohjaus

Saimme pyynnön ohjata toiminnallinen vertaistukiryhmä omaishoitajille etänä Teamsin kautta. Mukaan sai tulla kuka vaan, joka näkee itsensä omaishoitajana. Ei ollut väliä onko hoidettavana oma vanhempi, puoliso tai lapsi, ja tapahtuuko hoitaminen omassa kodissa, samassa kaupungissa tai edes samassa maassa. Saimme koottua pienen, mutta tiiviin porukan, joka sai kivasti tukea toisistaan seitsemän ryhmäkerran aikana, sekä työkaluja itsestään huolehtimiseen tärkeän tehtävän äärellä.

Lue koko artikkeli