Elettiin lokakuuta 2015 kun Oulun kädentaitomessuilla Annamaija Saastamoinen astui eteeni ja kysyi, olinko kuullut etäomaishoitajuudesta? Annamaija toimi Oulun seudun etäomaispuodissa ohjaajana ja oli messuilla kertomassa heidän toiminnastaan. Tämä kohtaaminen oli kuin kohtaloa, sillä olin jo vuosia toiminut ”tietämättäni” alzheimerin tautia sairastavan äitini etäomaishoitajana, mutten tiennyt vertaistukea ym. olevan olemassakaan. Annamaija pyysi minua mukaan seuraavaan tapaamiseen ja siellä sitten tutustuin toisiin etäomaishoitajiin ja heidän tarinoihinsa sekä liityin Oulun seudun omaishoitajat ja läheiset ry:hyn ja pääsin mukaan heidän toimintaansa.
Tuntui helpottavalta huomata, etten ollutkaan yksin enkä ainut omine huolineni, kysymyksieni ja jaksamiseni haasteiden kanssa. Ihanat ohjaajat ja toiset etäomaishoitajat ottivat minut lämmöllä vastaan ja olivat kiinnostuneita siitä, mitä minulle kuuluu ja miten jaksan. He oikeasti tiesivät, millaista elämänvaihetta elän ja mitä se tarkoittaa, eikä heille tarvinnut asiaa perinpohjin selittää. Välillä itkettiin ja välillä naurettiin, mutta toisiamme tukien jaksoimme eteenpäin. Erilaiset luennoitsijat ja alustukset antoivat tärkeää tietoa minulle mm. hoitotahdosta ja omaisen hoitoon liittyvistä asioista. Yhteiset konsertti- ja teatterikäynnit olivat myös mukavaa vaihtelua välillä raskaaseenkin arkeen ja toi lisää vaihtelua ja voimavaroja jaksamiseen.
Syksyllä kuulin myös etäomaishoitajille tarkoitetusta työnohjauksesta ja hain mukaan ja onnekseni minut valittiin siihen ryhmään. Tapasimme ryhmän kanssa 5 kertaa työskennellen erilaisten teemojen pohjalta ja taitava ohjaajamme Marja Keväjärvi kysyi ryhmän mielipidettä luovien menetelmien käyttämisestä työnohjauksessa ja näitä sitten käytimmekin. Työstimme iltojen aikoina mm. omaa kuvaamme naisena, mietimme oman jaksamisen tukikeinoja, teimme rentoutusharjoituksia ja aarrekarttaa sekä mietimme mielen vuodenaikoja. Itselleni nämä kerrat olivat vain minulle tarkoitettua aikaa ja sain keskittyä minuun eikä kenenkään muuhun. Minut toivotettiin joka kerta yksilöllisesti ja lämpimästi tervetulleeksi ja tunsin itseni arvokkaaksi ja tärkeäksi. Minun kuulumisistani oltiin aidosti kiinnostuneita ja jaksamistani pyrittiin tukemaan. Koinkin saaneeni paljon mietittävää ja keinojakin oman jaksamiseni tukemiseen. Mielestäni työnohjaus olisi voinut olla pitempikin, sillä silloin olisimme tulleet vielä tutummaksi ja päässeet syvemmälle asioihin kiinni! Lämmin kiitos!!!!
Nimimerkki väsynyt viherpeippo
Omaishoito uudistuvassa yhteiskunnassa, mitä tulevaisuus tuo tullessaan?
Omaishoito on ollut jo pitkään tärkeä osa hoivan kokonaisuutta, ja sen merkitys kasvaa väestön ikääntyessä. Mutta millaiselta omaishoidon tulevaisuus näyttää? Continue reading→
Vapaaehtoistoiminnasta merkityksellisyyttä elämään
Haluaisitko sinä olla yksi yhdistyksemme vapaaehtoisista? Moni vapaaehtoinen lähtee mukaan, koska haluaa auttaa muita. Mikä sinun motiivisi voisi olla? Osallistumalla vapaaehtoistoimintaan, saat itsellesi hyvää ja positiivista mieltä, kuulut yhteisöön, tapaat uusia ihmisiä ja saat paljon uusia kokemuksia. Vapaaehtoistoiminta myös lisää merkityksellisyyden tunnetta ja sitä kautta vahvistaa ihmisen hyvinvointia.Continue reading→
Yhteistyössä on voimaa!
Hyvä yhteistyö syntyy luottamuksesta. Yhteistyö vaatii aikaa, sopimista ja luottamuksen rakentamista. On tärkeää panostaa yhteisen ymmärryksen luomiseen: mitä yhteistyöllä tavoitellaan, mitkä ovat sen pelisäännöt, kuka vastaa mistäkin, ja miten tieto kulkee osapuolten välillä. Yhteistyön on oltava molemminpuolisesti hyödyllistä, jotta kumpikin osapuoli kokee sen mielekkääksi. On hienoa huomata, kuinka kumppanimme näkevät yhdistyksemme merkityksen ja roolin yhteiskunnassa. Continue reading→
Nuku nuku omaishoitaja
Nuku nuku nurmilintu. ”Nuku omaishoitaja silloin, kun hoidettava nukkuu.” Vaikka hyvää tarkoittavan neuvon antaja olisi itsekin kärsinyt unihaasteista niin tilanteet ovat yksilöllisiä ja joskus mutkikkaita.Continue reading→
Yhteistyötä tarvitaan – terveisiä kansalaisjärjestöakatemiasta
Osallistuimme 7.11 Oulun alueelliseen kansalaisjärjestöakatemiaan Oulun kaupungintalolla. Tilaisuus järjestettiin nyt kolmatta kertaa. Tilaisuuden tavoitteena oli järjestöyhteistyön vahvistaminen ja kehittäminen yhteistyössä yli hallinto- ja sektorirajojen Pohjois-Pohjanmaalla ja Oulun kaupungissa. Tilaisuudessa oli mukana toimijoita järjestöistä, kunnista ja Pohteen hyvinvointialueelta.Continue reading→
Kyläkummi tuo iloa omaishoitoperheen arkeen
Viljo soittaa ovikelloa ja Elsa avaa oven hymyillen. On se hetki viikosta, kun koittaa Elsan oma hetki. Hän pitää kuukausittain lakisääteiset vapaansa, mutta ne eivät mahdollista hänen jokaviikkoista harrastustaan. Erno tunnistaa tutun äänen ja hymyilee, kun kuulee juttukaverinsa saapuvan. Vaikka jalat eivät pelaa, kädetkin toimivat huonosti ja muistikin on huonontunut, tunnistaa hän tutun äänen. Viljo kokee tärkeäksi auttaa omaishoitoperhettä, sillä hän on itsekin ollut aiemmin samankaltaisessa tilanteessa.Continue reading→
Osallistu toimintamme kehittämiseen!
Sairaanhoitajaopiskelijat Kajaanin ammattikorkeakoulusta tekevät opinnäytetyötä jonka tavoitteena on selvittää, millaista tukea omaishoitajat kokevat tarvitsevansa, jotta Oulun seudun omaishoitajat ry voisi kehittää palveluitaan entistä paremmin. Toivomme, että voisitte jakaa meille arvokasta tietoa vastaamalla oheiseen kyselyyn. Kyselyyn vastaaminen on täysin anonyymiä, emmekä kerää mitään henkilötietoja. Jokainen vastaus on erittäin tärkeä ja auttaa meitä ymmärtämään paremmin omaishoitajien tarpeita. Käy vastaamassa kyselyyn (Webropolin nettisivut)!Continue reading→
Hyvinvoiva perhe – ajatuksia bussimatkalta
Ajatukseni kulkevat Hyvinvoiva perhe -toimintaan, joka Oulun seudun omaishoitajat ry:llä, tuoreella työpaikallani, on alkamassa vuosien tauon jälkeen erityislapsiperheille. Iloiset uutiset STEA:n myöntämästä pysyvästä rahoituksesta mahdollistavat toiminnan uudelleenkäynnistämisen uudella innolla ja suunnitelmilla tänä syksynä. Continue reading→
Hyvinvoinnin ja hoitovastuun ristivedossa
Omaishoitajuus voi haastaa monella tavalla omasta hyvinvoinnista huolehtimista. Riippumatta siitä onko omaishoitaja ikääntynyt puolisoa hoitava vai työikäinen erityislasta tai ikääntynyttä vanhempaa hoitava, usein suurimpana pulmana on jaksamisen haasteet. Tavallista on, että omaishoitaja asettaa hoidettavan tarpeet omien toiveiden ja tarpeiden edelle. Pitkään jatkuessaan tämä toimintatapa aiheuttaa kehon ja mielen pahoinvointia. Kuinka löytää tasapaino oman hyvinvoinnin sekä hoitovastuun ristivedossa?Continue reading→
Vastaa kyselyyn ja auta meitä toimintamme kehittämisessä
Olen geronomiopiskelija Lapin ammattikorkeakoulusta ja teen kehittämistehtävää, jossa toteutan kyselyn Oulun seudun omaishoitajat ry:lle. Kyselyn kohderyhmänä ovat yhdistyksen asiakkaat, jotka toimivat omaishoitajana iäkkäille, yli 65-vuotiaille, läheisilleen. Kyselyyn vastaaminen on vapaaehtoista ja vastaaminen tapahtuu nimettömänä.Continue reading→